الفقيرة الى الله

مجموعة مكاتب مميزة جدااااااااا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اختى (مريم ) أقسم بالله كلامك اثر فيه جداااااااااااااااا ودموعى على خدى لانى حاسه بيكى والله وربنا يسترها معاكى يارب والامتحانات تكون ساهلة جدااااا يارب بس انتى قولى يارب وقبل كل امتحان احسنى الظن بالله وصلى وادعى واقراى قران كتير حترتاحى قوى والله ..ربنا يوفقك بالله عليكى طمنينى عليكى من وقت لاخر وانا عن نفسى حدعيك والله فى كل صلاه وان اشاء الله ترجعى تنورى المنتدى من جديد....

انتهاء تصحيح 13 امتحاناً بالثانوية العامة أكد مصدر مسئول بوزارة التربية والتعليم، أن لجان تقدير الدرجات بامتحانات الثانوية العامة انتهت من تصحيح أوراق إجابات طلاب المرحلتين الأولى والثانية فى 13 مادة فيما يتبقى 4 مواد إضافة إلى أوراق إجابات التاريخ المترجمة إلى لغات غير العربية، ومن المنتظر أن ينتهى تصحيح هذه المواد بدايةً من مساء اليوم وحتى الخميس المقبل الموعد المحدد لانتهاء تقدير الدرجات. وذكر المصدر، ، أن المواد التى انتهى تصحيح أوراق إجاباتها هى "اللغة العربية للمرحلتين-التربية الدينية للمرحلتين-رياضة 1- اللغة الأجنبية الأولى للمرحلتين-اللغة الأجنبية الثانية-الفلسفة والمنطق-الأحياء-الجغرافيا-المستوى الرفيع-التربية الوطنية-الفيزياء-رياضة 2- التاريخ"، أما المواد التى مازال التصحيح مستمراً فيها فهى "علم النفس والاجتماع-الاقتصاد والإحصاء-الكيمياء-الجيولوجيا"، إلى جانب أوراق مادة التاريخ المترجمة للغات أجنبية. وعن مصدر تمويل الزيادة التى أقرها وزير التربية والتعليم غداً فى سعر تصحيح ورقة الإجابة بامتحانات الثانوية، أوضح المصدر أن الوزارة ستموِّلها من الميزانية المرصودة للامتحانات التى انتهت أول أمس السبت. وعن رفض مصححين لمادة الأحياء بكنترول السنية تصحيح أوراق مادة الجيولوجيا، قال المصدر أن "التعليم" أرسلت لجنة ظهر اليوم للكنترول وأقنعت المعلمين بتصحيح الجيولوجيا وهو ما انتهت معه الأزمة حسب تأكيده.

إسرائيل تتهم مصر بانتهاك "السلام" وتطالب بتدخل أمريكا اتهمت وزارة الطاقة والكهرباء الإسرائيلية مصر بانتهاك اتفاقية السلام الموقعة بينهما عام 1979 بسبب العمليات المتكررة لتفجير أنبوب الغاز الطبيعى المصدرة لتل أبيب فجر اليوم الاثنين، دون فرض حماية أمنية كافية عليها مما يؤثر على أسعار الكهرباء داخل إسرائيل. وذكرت صحيفة "جلوباس" الاقتصادية الإسرائيلية أن أسعار الكهرباء سترتفع بنسبة 20٪، حيث حذر مدير إدارة الكهرباء بالوزارة "أمنون شابيرا" فى رسالة بعثها إلى وزراء المالية والبنية التحتية الإسرائيليين من ارتفاع حاد محتمل فى أسعار الكهرباء خلال الأيام القليلة المقبلة. وأكدت الصحيفة أن السبب الرئيسى لرفع سعر الكهرباء هى تلك العمليات التخريبية المتكررة لخطوط الغاز المصرية لإسرائيل والتى تساهم فى توليد أكثر من 40% من الكهرباء الإسرائيلية، مشيرة إلى أن الوزارة أبلغت الجمهور الإسرائيلى خلال الشهر الماضى عقب تجدد إمدادات الغاز إلى إسرائيل المرة الماضية برفع الأسعار. وقالت الصحيفة العبرية خلال تقريرها إن المصريين غير مبالين تماما باتفاقية السلام مع إسرائيل، لافتة إلى أنه عندما اندلعت الثورة فى مصر وتم تشكيل حكومة جديدة منذ ستة أشهر تحدثت القاهرة بلهجة مختلفة تماما كان مفادها أنه "لا داعى للقلق" من المساس باتفاقية السلام، وحينها خرجت تقارير رسمية إسرائيلية أكدت فيها أن المصريين لا يجرؤن على اللعب بهذه المسألة، ولكن فى حال إعادة النظر فى هذا الأمر فسنجد أن هناك انتهاكا لاتفاق الغاز المبرم مع تل أبيب وبالتالى خرقا لاتفاق السلام. ودعت الصحيفة العبرية لتدخل الولايات المتحدة بصورة فورية والتأثير عليها لمنع أى مساس بكلتا الاتفاقيتين سواء السلام أو الغاز، مشيرة إلى أن مصر فى حاجة ماسة إلى إيرادات العملة الأجنبية وكذلك إسرائيل فى حاجة للغاز المصرى، زاعمة بأن القاهرة تلعب على هذا الأمر وتريد رفع أسعار الغاز لإسرائيل للحصول على المزيد من العملات الأجنبية الصعبة، مضيفة أن هذا الأمر أصبح يستخدم لأغراض سياسية داخلية. كما أدعت الصحيفة أن ما يحدث من عمليات تفجير ليس سوى "دراما" تجرى وراء الكواليس فى مصر دون معرفة الجمهور الإسرائيلى بما يحدث، مضيفة أنه فى الوقت نفسه لا أحد من داخل الحكومة الإسرائيلية يريد أن يصرح بما تنوى عليه إسرائيل القيام به حيال ذلك الأمر مع مصر. وضربت جلوباس مثالا على ما يجب عليه إسرائيل القيام به كالمطالبة بتعويضات من مصر لما تسبب فى خسائر فادحة للاقتصاد الإسرائيلى. وهاجمت الصحيفة الحكومة الإسرائيلية متمثلة فى شخص وزير المالية الحالى "يوفال شتيانتس" قائلا: "حكومة نتنياهو لديها بعض القضايا الهامة التى لا تريد فتحها لكن الآن يجب الحديث فيها مع المصريين بعد أن داست القاهرة على شرف تل أبيب وملء أفواههما بالماء"، مضيفة أن صمت شتاينتس الرجل الذى بنى حياته السياسية على هجمات حادة ضد النظام المصرى السابق برئاسة "حسنى مبارك"، خلال سنوات عندما شغل منصب رئيس لجنة الشئون الخارجية بالكنيست غير مبرر، داعية إياه بتوجيه تحذيرات حادة للقاهرة من عدم المساس بمعاهدة السلام مع إسرائيل التى انتهكتها، على حد زعم الصحيفة.

حبيبتى اهاب ربى لا شكر على واجب دى هدية بسيطة تعبير عن فرحتى بنجاحك وحبيت اخلى الاعضاء يشاركونا الفرحة دى امى عاشقة الفردوس ... دعوة للجنة بسمى الاقصى ربنا يسمع منكو ويتقبل دعواتكم وعقبال لما انجح ان شاء الله وتباركولى تحيتى

السلام عليكم.. ..لفائف بالدجاج..سهل ولذيييذ. المقادير: 3كوب ماء - فنجان ونصف حليب بودرة - كوبين دقيق - بيضتين - ذرة ملح... يخلط الجميع مع بعض . وهذي صورة الخليط وهذا بعد ماشكلنا من الخليط قرص بالمقلاة الكهربائية او ع الصاج العادي نكون مجهزين الحشوة (حسب الرغبة) هنا عملت :دجاج مع جزر وملح وفلفل وبهارات وبصل.. وهنا صورة لف القرص بعد ماحطينا شوي حشوة فيه وهنا بعد مالفيت مجموعة اقراص وهنا بعد ماغمسته بالبيض ولبقسماط هذي صورة بعد ماقليت وبالهناء والعاااافيه اتمنى يعجبكم __________________

اللحم مع الخضار بالفرن المقادير: * كيلو لحم * 2 بصلة كبيرة * ربع كوب خل * ملعقة كبيرة بهار لحم * 3 جزرات * 3 كوسات * كوب بسلة * كوب فاصوليا خضراء * 2حبة بطاطا * ملعقة طعام ملح أو حسب الرغبة * ربع كوب صغير زيت طريقة التحضير: * يفرم البصل مع البهار و الخل ثم نضعهم على اللحم و نترك المزيج فى الثلاجة لمدة 2 ساعة أو أكبر فترة ممكنة للتتبل . * يقطع الجزر و البطاطا و الكوسا إلى مكعبات صغيرة ثم نضيف إليهم البسلة و الفاصوليا . * نضع الزيت فى مقلاة على النار و نضيف إليه الخضار و نتركه على النار مدة ربع ساعة مع التقليب المستمر . * بعد تتبيل اللحم نخرجها من الثلاجة، ثم نفرد ورقة من الألمنيوم و نضع الخضار عليها ثم نضع اللحم فوقها .

ارتياح بين طلاب الثانوية الأزهرية فى آخر أيام الامتحانات أدى طلاب الثانوية الأزهرية للقسم العلمى اليوم الاثنين، امتحان مادة التفاضل والتكامل، وهو الأخير فى امتحانات الشهادة الأزهرية، حيث لم يتبق سوى امتحان المستوى الرفيع غدا. خرج الطلاب من لجان الامتحان فى نهاية الوقت المحدد للإجابة، والفرحة مرسومة على وجوههم كون الامتحان فى مستوى الطالب المتوسط. الطلاب انقسموا إلى فريقين حول السؤال الرابع وماذا كانت النقطة "ا" منه من المقرر أو من خارجه، البعض يؤكد أنها من المقرر والفريق الآخر ينفى، ولكن معظم الطلاب تركوا إجابته نظرا لأن الامتحان مكون من خمسة أسئلة يختار الطالب من أربعة فقط. الطالبة هناء رجائى بلجنة معهد فتيات شبرا الخيمة، أكدت أن الامتحان كان سهلا فى مستوى الطالب المتوسط، موضحة أن النقطة "ا" فى السؤال الرابع من المقرر، ولا يوجد فى الامتحان غموض أو تعقيد فى الأسئلة. من جانها أضافت الطالبة ندى أحمد "لجنة معهد فتيات المعادى" أن السؤال الخامس كان طويلا للغاية والمطلوب منه أكثر صعوبة، وأضافت أن لنقطة "ا" فى السؤال الرابع من خارج المقرر. وقال الطالب كريم أيمن "لجنة بنين شبرا الخيمة" إن الوقت غير كاف للامتحان، موضحا أن الأسئلة كانت طويلة، مضيفا أنها من المقرر ولا يوجد أى نقاط من خارج المنهج. وأكدت الطالبة إيمان سعيد "معهد عاطف السادات" أنه بعيدا عن الامتحان وصعوبته أو سهولته الطالبات خرجن اليوم فرحات بسبب انتهاء الامتحان، فلم يبق غير امتحان المستوى الرفيع غدا، وأضافت أن معظم الطالبات تركن إجابة السؤال الرابع، موضحة أن فرحة انتهاء الامتحان اختفت معها حزن سهولة أو صعوبة التفاضل والتكامل.

اختبار طبى لحمص وأبوجريشة الدراويش غدًا قرر الدكتور مجدى الباز، طبيب فريق الإسماعيلى، إجراء اختبار طبى غدًا، الثلاثاء، لكل من محمد حمص ومحمد محسن أبو جريشة، لاعبى الفريق المصابين لتحديد إمكانية مشاركتهما أمام الإنتاج الحربى وحرس الحدود فى آخر مباراتين بالدورى الممتاز، بعد أن أنهى اللاعبان فترة التأهيل عقب الإصابة التى لحقت بهما. أكد الباز أن الثلاثى أحمد سمير فرج والمعتصم سالم وأحمد خيرى لن يلحق بآخر مباراتين فى الدورى، وتأكد غيابهما عن الفريق نظرًا لأن الثلاثى يحتاج لفترة علاج لأكثر من أسبوع، ويسعى الجهاز الطبى للفريق إلى تجهيز أحمد سمير فرج قبل الانضمام للمنتخب العسكرى المتوجه إلى البرازيل للمشاركة فى كأس العالم العسكرية.

خناقة معوض مع جوزيه وراء مغادرته إستاد القاهرة علم اليوم السابع أن مشادة عنيفة وقعت بين البرتغالى مانويل جوزيه المدير الفنى لفريق الأهلى وسيد معوض الظهير الأيسر بالفريق بين شوطى مباراة الفريق مع سموحة أمس، اعترض خلالها اللاعب على تغييره مطلع الشوط الثانى من اللقاء الذى انتهى بالتعادل الإيجابى 2/2. حيث انتقد سيد معوض تغييره باعتباره غير مفهوم وغير عادل وأحبط معنوياته، وظل اللاعب يتحدث بصوت عالٍ مع جوزيه لدرجة وصلت إلى أن سيد عبد الحفيظ مدير الكرة وبعض اللاعبين تدخلوا لإنهاء الموضوع. المشادة دفعت سيد معوض إلى مغادرة الإستاد دون إذن الجهاز الفنى، مما أثار غضب الجهاز ودفع عبد الحفيظ إلى اتخاذ قرار بالتحقيق مع اللاعب قبل مران اليوم المقرر له فى السادسة مساء. من جانبه، قال عبد الحفيظ لليوم السابع إنه سيتحدث مع معوض ليعرف أسباب مغادرته الإستاد دون إذن الجهاز الفنى، مشيراً إلى أن لائحة النادى تنص على ضرورة تحرك جميع اللاعبين فى أتوبيس الفريق بعد المباراة، مؤكداً أن اللائحة ستطبق على معوض. وعن العقوبة التى ستوقع على اللاعب قال عبد الحفيظ إن كل القرارات مطروحة لكن سنعلن عنها بعد التحقيق مع اللاعب لمعرفة أسباب مغادرته الإستاد دون إذن الجهاز الفنى.

الله يبارك فيكى يا نودى بصراحة الاهلى يستاهل كل خير ربنا يحفظة عندك حق اخى الفاضل عيسى بجد انا كرهت الزمالك من اللى بيحصل فية دة مكنتش اتصور حسام حسن وابراهيم حسن يعملوا كده هيه البلد ناقصة عندك حق فراشة ربنا يهديهم يارب

اجمل مفارش لغرف الاطفال

ما هى أسباب جلطة الكمبيوتر؟ تسأل قارئة ما هى مخاطر كثرة الجلوس أمام الكمبيوتر، وما هى جلطة الكمبيوتر وما هى أسبابها؟ يجيب عن السؤال الدكتور وائل صفوت استشارى أمراض الباطنية والجهاز الهضمى والكبد إلى أن الجلوس أمام شاشة الحاسب الآلى لساعات طويلة يؤدى إلى زيادة احتمالات الإصابة بالجلطات ‏والتى يطلق عليها متلازمة الدرجة الاقتصادية، عندما تحدث فى الطائرات فى رحلات الطيران الطويلة قد تحدث ‏هذه الجلطات حتى لو لم يكن لديك أى عامل خطورة آخر. ويجب على الشخص ‏أن يقوم ويتمشى فى الطائرة إذا كانت الرحلة طويلة، كما يجب عليك أيضاً أن تقوم وتتحرك من وقت لآخر عندما تجلس أمام حاسبك الآلي. ويزداد خطر الإصابة بالجلطات الناتجة عن الجلوس أمام الحاسب الآلى بسبب استخدامه فى جميع المجالات سواء كان فى العملاء أو الترفيه أو الاتصالات. يأخذ بعض فترات الراحة ويتحرك بعيداً عن الحاسب. الحاسب والتى سرعان ما تختفى عندما يقوم هؤلاء الأشخاص ويمشون، ولكن إذا استمروا فى الجلوس لفترات طويلة، فلك أن تتخيل حجم الجلطة التى من الممكن أن تتكون، وأن هذه الجلطة من الممكن أن تؤدى إلى تورم الساق أو من الممكن أن تتكسر وتذهب إلى الرئة أو المخ. على تكوين الجلطات، فإن احتمالات الإصابة بجلطات كثيرة خطيرة تكون كبيرة كما يجب على الشخص أن يتناول بعض المكملات الغذائية التى لها خصائص مضادة للتجلط مثل مكملات مستخلص الثوم ومكملات الناتوكاينيز، كما يجب تنظيف مروحة الحاسب الآلي، إضافة إلى عدم التعرض للميكروبات الضارة عن طريق تنظيف مروحة حاسبك الآلى بشكل منتظم. كما يساعد تنظيف حاسبك الآلى من الداخل خصوصا حول المروحة على منع تراكم الفطريات ففى أحد الأبحاث تم أخذ عينات حول مروحة الحاسب الآلى حيث تم عزل أنواع عديدة من الفطريات من هذه العينات ‏كما تم أخذ عينات من هواء الغرفة الذى يبعد حوالى 6 ‏أقدام من الحاسب الآلى، وبتحليل هذه العينات وجد أنها تحتوى على أنواع متعددة من الفطريات. ‏وينصح أى شخص يجلس لفترات طويلة أمام الحاسب الآلى أن يقوم ببعض تمرينات القدم والساقين وأن ‏وهناك أبحاث تقول إذا أضفت إلى ذلك عوامل الخطورة الأخرى مثل كسر سابق فى القدم أو الإصابة بالأمراض التى تساعد ‏جدير بالذكر أنه من الشائع جداً حدوث جلطات دموية صغيرة جداً فى الأشخاص الذين يجلسون لبضعة ساعات أمام

جزاكم الله كل الخير ذوقك جميل جداااا يا ماما حياه

نبذة عن حياة العالم الدكتور مصطفى محمود من منا ينسى البرنامج الشهير للدكتور مصطفى محمود والذي كان يطل أسبوعيا على متابعيه والشغوفين به في كافة أرجاء العالم العربي ، يربط بين العلم والإيمان وهكذا كان اسمه .. حتى أنك ما إن تلتقط أذناك موسيقى المقدمة للبرنامج حتى تشعر بالحنين لحلقاته القيمة ولصاحبها الدكتور مصطفى محمود عبقري الطب والفلسفة المصري ، والذي اختارته الدكتورة لوتس عبدالكريم محورا لكتابها الجديد الصادر عن دار "أخبار اليوم" ضمن سلسلة كتاب اليوم ، بعنوان " مصطفى محمود .. سؤال الوجود بين الدين والعلم والفلسفة " . الكاتبة تعمدت إصدار الكتاب لتذكر الجماهير بذلك الرجل الذي يقبع حاليا في منزله بحي المهندسين معتكفا بعيدا عن الكتابة الصحفية وتقديم الحلقات التلفزيونية وكافة أشكال الإعلام . وتساءلت عن سر اختفاء ذلك العلم من حياتنا .. أيكون مصيره مثل العالم جمال حمدان عاشق مصر , والذي اختفي طويلا ثم مات دون أن يشعر به أحد, بعد أن قدم عصارة قلبه وروحه لمصر في كل ما دونه في رائعته "شخصية مصر" ؟ أم تكون نهايته مثل أحمد بهاء الدين الذي ظل وحيدا بين الجدران طوال خمسة أعوام . وتعجبت الدكتورة لوتس: هل لابد أن تأتي المنية لينهض الناس بعدها ليذكروا من نسوه بضجة كبيرة وبكاء وكتابات كبيرة وبكاء ومديح لا ينفذ!!. فقد الذاكرة قالت الدكتورة لوتس في مقالها الذي نشرته في العدد 69 بمجلة شموع ، والذي شكل نواة هذا الكتاب ، أن حالة الدكتور مصطفي متدهورة جدا وهو يعاني من أثار نزيف قديم في المخ, ومنذ عام يعاني فقدان الذاكرة حتي انه أصبح يتذكر المقربين منه بصعوبة. وأضافت أنه يعيش وحيدا في شقته, تعاوده ابنته أمل التي تقيم في نفس البناية لتوفر له متطلباته, ولا يستطيع الخروج حاليا حتي إلي جامعه الشهير في المهندسين ومشفاه الخيري. وأكدت الدكتور لوتس في كتابها أن الدكتور مصطفي يقضي معظم يومه في غرفة فوق جامع محمود يسميها التابوت, فقد كان الموت في مخيلته دائما, وبعد أن ساءت حالته كثيرا انتقل إلي شقته المواجهة للجامع ؛ فبعد إصابة مصطفي محمود بنزيف في المخ, وإجراء ثلاثة عمليات جراحية أصيب بفقد في الذاكرة ولم يعد يذكر أحدا, والمؤسف أنه لم يعد يذكره أحدا !! كذبت الدكتورة لوتس في مقالها شائعة كانت قد انتشرت قبل عدة سنوات بأنه اعتنق الديانة المسيحية قائلة : أنا لم أسمع بهذه الإشاعة الكاذبة , لكن لا يمكن أبدا فهو مسلم ملتزم متمسك بإسلامه ومؤد فرائضه , ورغم مرضه وما يعانيه من آلام الجسد لم يتوقف عن أداء تلك الفروض وعن التوجه المستمر بالدعاء إلى الله وسماع القرآن الكريم. رفض الوزارة تقول المؤلفة: كانت علاقة الدكتور مصطفي محمود سيئة بالرئيس المصري الراحل عبد الناصر نظرا للاختلاف الفكري بينهما, وزادت العلاقة سوءا بعد اتهام مصطفي محمود بالكفر في نهاية الستينات بعد سلسلة من المقالات وصدور كتابه "الله والإنسان" الذي تمت مصادرته وتقديمه بعدها للمحاكمة التي طلبها الرئيس عبد الناصر بنفسه بناء علي تصريح الأزهر باعتبارها قضية كفر, وقد اكتفت لجنة المحاكمة وقتها بمصادرة الكتاب, لكن في عهد السادات انقلبت الآية, فقد أبلغه إعجابه بالكتاب وطلب منه طبعه مرة أخري , ولكنه استبدل به كتاب "حوار مع صديقي الملحد", وتتوطد العلاقة بعدها بين الرجلين لدرجة أن السادات طلبه ليكلفه بمهام وزارة من الوزارات فاعتذر الدكتور مصطفي مبررا ذلك أنه فشل في إدارة أصغر مؤسسة وهي زواجه فقد تزوج مرتين ولم ينجح زواجه. كتاب الشفاعة كانت هذه الأزمة من أشد الأزمات التي مرت علي الدكتور مصطفي, وربما كانت سببا في اعتزاله الحياة, وحدثت تلك الأزمة مع صدور كتابه " الشفاعة " عام 2000, وتتلخص فكرته أن الشفاعة التي سوف يشفع بها رسول الله لأمته لا يمكن أن تكون علي الصورة التي نعتقدها نحن المسلمين ويروج لها علماء وفقهاء الشريعة والحياة, إذ الشفاعة بهذه الصورة دعوة للتواكل وتدفع المسلمين إلي الركون إلي وهم حصانة الشفاعة التي ستتحقق لنا لمجرد الانتساب إلي رسول الله. أثار الكتاب ردود أفعال واسعة, واتهم البعض مصطفي محمود بأنه منكر لوجود الشفاعة من أساسها, وتجاوزت الردود علي الكتاب أربعة عشر كتابا, أهمها كتاب الدكتور محمد فؤاد شاكر أستاذ الشريعة الإسلامية بجامعة الأزهر. وحاول الدكتور مصطفي الصمود والانتصار لفكره, خصوصا أنه لم يقصد إساءة للدين الإسلامي الذي قضي جل عمره حاملا راية الدفاع عنه ودافع عن تصرفه بحرية الفكر والرد والاعتراف بالخطأ, إلا أن هذه الأزمة مع كبر سنه وضعف صحته أدت إلي اعتزاله الحياة الاجتماعية, فامتنع عن الكتابة إلا من مقالات بسيطة في مجلة " الشباب " وجريدة " الأخبار" , ثم أصيب في 2003 بجلطة في المخ أثرت علي الحركة والكلام وعندما أستعاد صحته قليلا استمر في عزلته. كنوز تحتاج للتنقيب تؤكد المؤلفة أنه رغم المكانة الكبيرة للدكتور مصطفي محمود في مسيرة الفكر المصري والشهرة الواسعة التي نالها إلا أن عدد قليل جدا من الكتب لا يتجاوز أصابع اليد الواحدة هي التي تناولته بالدراسة, وحظي كتاب واحد منها علي اعجاب مصطفي محمود وكان دائم الحديث عنه وهو الكتاب الذي كتبه الراحل جلال العشري عنه. وأحصت المؤلفة كتب د. مصطفي محمود بـ98 كتابا في شتي المجالات الروحية والدنيوية, وتميزت بأسلوب عذب جميل في الدعوة والقدرة علي التقريب من الدين بأرق المحاولات وأرقي الكلمات يقود من خلال العلم والمنطق وفك رموز ما غمض علي الآخرين فهمه. د. مصطفى .. الشاعر تقول الدكتورة لوتس أن مصطفى محمود كان شاعرا إضافة لكونه أديبا يكتب القصة القصيرة والرواية والمسرحية والمقالة والسيناريو . لكننا لا نعثر علي كثير مما كتبه من شعر, ربما لأنه مزق ما كتب, أو رأي نفسه متحققا في فنون الكتابة الأخرى وقد نشر مصطفي محمود قصيدة في كتابه السؤال الحائر, واسماها السؤال, تقول القصيدة: يا صاحبي ما آخر الترحال وأين ما مضي من سالف الليال أين الصباح وأين رنة الضحك ذابت...؟ كأنها رسم علي الماء أو نقش علي الرمال كأنها لم تكن كأنها خيال أيقتل الناس بعضهم البعض علي خيال علي متاع كله زوال علي مسلسل الأيام والليال في شاشة الوهم ومرآة المحال إلهي يا خالق الوجد..من نكون من نحن ..من همو..ومن أنا وما الذي يجري أمامنا وما الزمان والوجود والفنا وما الخلق والأكوان والدنا ومن هناك..من هنا أصابني البهت والجنون ما عدت أدري وما عاد يعبر المقال في سطور هو مصطفي كمال محمود حسين آل محفوظ من الأشراف, ينتهي نسبه إلى الأمام على زين العابدين. من مواليد شبين الكوم محافظة المنوفية 1921, درس الطب وتخرج عام 1953 ولكنه تفرغ للكتابة والبحث عام 1960, تزوج 1961 وانتهي الزواج بالطلاق عام 1973, وله منه ولدان هما أمل وأدهم, تزوج ثانية عام 1983 وانتهي أيضا بالطلاق 1987. وقد ألف 98 كتابا ، كما قدم 400 حلقة من برنامجه الشهير "العلم والإيمان". وقام بإنشاء مسجد في القاهرة باسمة عام 1979 وتتبع له جمعية مسجد محمود والتي تضم مستشفي محمود ومركز محمود للعيون ومراكز أخري إضافة إلى مكتبة ومتحف للجيولوجيا ا

هل كبار السن يحتاجون إلى تغذية خاصة وأطعمة مختلفة؟ تستعرض الدكتورة صباح عمار، المدرس بكلية التمريض جامعة حلوان، بعض الدراسات والأبحاث المتعلقة بتغذية كبار السن، حيث تقول: يختلف احتياج الجسم من العناصر الغذائية باختلاف المرحلة العمرية، وفى مرحلة كبار السن تنخفض كفاءة أجهزة الجسم، وتزداد فرص الإصابة بالأمراض، وهو ما يتطلب اتباع نظام غذائى خاص يواكب هذه التغيرات الصحية، ويعمل على تحسينها. وبعد سن الـ35، تحدث تغيرات فسيولوجية وصحية فى الجسم بنسب تختلف من شخص لآخر، ومن الذكور للإناث، وتزداد بتقدم العمر، وذلك بسبب قلة قدرة جسم الإنسان على تجديد خلاياه، وانخفاض كفاءة عمل الأجهزة والأعضاء، فتزداد فرص الإصابة بالأمراض المزمنة، مثل ارتفاع ضغط الدم والإصابة بالسكرى وأمراض القلب، وهو ما يستلزم إحداث تغير نوعى فى النظام الغذائى. تأثيرات تقدم العمر: بالنسبة للسيدات يحدث ضمور فى العضلات، والتهاب فى المفاصل والفقرات، فينتج عنه قصور فى الحركة، وتزداد فرص الإصابة بالسمنة بنسب مختلفة بين الأفراد، بسبب تغير نشاط الجسم وقلة الحركة وبطء نشاط الأجهزة الداخلية والأنسجة، أيضا مع كبر السن، يقل إفراز اللعاب وتبدأ الأسنان فى التساقط، مما يؤثر على عملية مضغ الأطعمة، وهو ما يؤدى إلى سوء الهضم وسوء الامتصاص لجميع العناصر الغذائية، هذا إلى جانب قلة الإنزيمات الهاضمة وإنزيمات الأمعاء، التى تؤدى أيضا إلى انخفاض كفاءة الجهاز الهضمى. نصائح غذائية: - كل هذه التغيرات الصحية تفرض على المسن اتباع إرشادات طبية ونظم غذائية لتحسين حالته الصحية العامة وهى: - يجب أن يكون غذاء المسن غنياً فى محتواه بالبروتين والأملاح المعدنية والفيتامينات والألياف والسوائل، ومتوسطاً فى النشويات وفقيراً نسبياً من حيث نسبة الدهون، ويتم تحديد الكمية حسب كل حالة، بحيث تكفى لمد الجسم باحتياجاته من الطاقة. - يحتاج كبار السن إلى كميات كافية من الكالسيوم للحفاظ على الكتلة العظمية، وذلك لارتفاع نسب الإصابة بهشاشة العظام، خاصة بين السيدات، لذا يجب تناول الألبان منزوعة الدسم ومنتجاتها بواقع 3 وحدات (أو حصص) فى اليوم. (الوحدة = كوب لبن، أو 240 جراما من الزبادى، أو 60 جراما من الجبن الأبيض الطازج) مع التعرض للشمس كمصدر لفيتامين «D» للمساعدة فى امتصاص الكالسيوم. - يعد الحديد من العناصر المهمة جدا فى غذاء المسنين، فأنيميا (فقر الدم( نقص الحديد من المشكلات الرئيسية التى تواجه كبار السن، وأسبابها إما نتيجة أمراض معدية طويلة المدى أو أمراض الكلى أو نقص غذائى، ولهذا يجب تناول الحديد بمعدل 10 ملليجرامات فى اليوم، على أن يكون من مصدر حيوانى مثل الكبد وصفار البيض واللحوم والطيور، لأن معدل امتصاص الحديد من المصادر الحيوانية أعلى من المصادر النباتية، وإذا تناول المسن المصادر النباتية، وهى جميع الخضراوات الخضراء الداكنة اللون، مثل السبانخ والملوخية والبقدونس، يفضل أن يتناول معها مصدرا لفيتامين «C» أى الطماطم أو الليمون أو البرتقال لتحسين امتصاص الحديد. حصول كبار السن على كمية مناسبة من الطاقة على دفعات صغيرة مقسمة طوال اليوم، وذلك لسد احتياجاتهم ووظائفهم الحيوية دون التسبب فى زيادة الشحوم والسمنة أو الإصابة بالنحافة، وينصح بأن يكون مصدر الطاقة الأساسى من المواد النشوية المركبة مثل الخبز والحبوب بدلا من الدهون. - البروتينات مهمة جدا لأنها مكون أساسى من مكونات جهاز المناعة، ولا ينصح بالإكثار منها للحفاظ على الكلى. ويفضل الحصول على الحاجة من البروتين من مصادر نباتية مثل: البقوليات كالفول والفاصوليا الجافة واللوبيا، والحبوب كالحمص والعدس وفول الصويا، والإقلال من المصادر الحيوانية كاللحوم والدواجن لأنها غنية بالدهون، أما الأسماك فهى من البروتينات الحيوانية قليلة الدهون. - الإكثار من فيتامين «A» لأنه من أقوى الفيتامينات المضادة للأكسدة التى تساعد على تقوية جهاز المناعة ومنع العدوى، كما أن له دورا كبيرا فى الحفاظ على حدة البصر وتحسين كفاءة كل العمليات الفسيولوجية فى الجسم ومنح الجسم النشاط والحيوية، وهو متوفر بنسب كبيرة فى الجزر والبطاطا الحلوة وقرع العسل والخضراوات الخضراء الداكنة. - ضرورة التعرض لأشعة الشمس غير الحارقة فى الصباح الباكر لكبار السن للحصول على حاجة الجسم من فيتامين «د»، لمساعدة الجسم على امتصاص الكالسيوم وتقوية العظام والأسنان، ويمكن الحصول على الفيتامين من أى مصدر دهنى، مثل: اللبن والكبد والبيض والأسماك، خاصة السلمون والسردين، وبعض المكسرات. ولأن كبار السن عليهم التعامل مع الدهون بحذر فينصح بتناول اللبن نصف دسم، وبيضة يوما بعد يوم، أو تناول 5 لوزات فى اليوم. - فيتامين «C» من الفيتامينات المهمة المضادة للشيخوخة لأنه يساعد على تحفيز جهاز المناعة والوقاية من الإصابة بنزلات البرد، ويساعد فى سرعة التئام الجروح والعظام المكسورة وتنشيط المفاصل وتحسين الحالة الصحية العامة والحالة النفسية وعدم الشعور بالاكتئاب، وهو متوفر فى: الجوافة والفلفل الأحمر والأخضر والفراولة والكيوى والبرتقال. - كبار السن معرضون للإصابة بالنزيف، لذا عليهم الإكثار من فيتامين «كيه» لأنه يلعب دورا أساسيا فى عملية تخثر الدم، مما يجعله ضروريا لتوقف النزف بعد التعرض للجروح، كما يلعب دورا فى منع انتشار مرض السرطان، ويمكن الحصول عليه بتناول القرنبيط والبروكلى والخص والسبانخ والطماطم والكرنب. - فيتامين «E » من مضادات الأكسدة التى تزيد حيوية الجسم ويساعد فى تجديد الشباب، كما أنه ضرورى لبنية الخلايا ولتأدية وظائف القلب والعضلات، وهو متوفر فى القمح والفول السودانى والمكسرات والشوفان وزيت الزيتون. - يؤدى نقص فيتامينات «B » المركبة إلى الإصابة بالتهاب الأعصاب وهبوط الدورة الدموية وفقدان الشهية وخلل فى وظائف الجهاز الهضمى، لذا يجب الإكثار من تناول مصادر فيتامينات «B»، وهى الحبوب الكاملة والخميرة والأسماك والكبد والألبان ومعظم الخضراوات والفواكه. - الإقلال من تناول الدهون المشبعة الموجودة فى اللحوم الحمراء والزبدة والقشدة للوقاية من أمراض القلب وتصلب الشرايين والسمنة والكبد الدهنى، والابتعاد عن تناول الأطعمة المقلية و«المسبكة»، واستبدالها بالأطعمة المطهية على البخار أو فى أوان زجاجية أو فخارية بالفرن. _ المحافظة على الوزن والتخلص من الوزن الزائد للوقاية من السمنة ومضاعفاتها، ويفضل مزاولة المشى من 30 إلى 60 دقيقة يوميا لضمان صحة وحيوية أفضل. - يجب توفير كميات كافية من المياه والسوائل فى غذاء المسنين، بمعدل 8 أكواب فى اليوم، لأنه مع التقدم فى العمر تنخفض نسبة المياه فى الجسم، ويمكن التنويع بين المياه واللبن والحساء والعصائر الطبيعية والفواكه والخضراوات والشاى الخفيف والكاكاو باللبن. - الاعتدال فى تناول الشاى والقهوة والمياه الغازية، والامتناع عن تناولها قبل النوم لتجنب حدوث الأرق وهشاشة العظام، والابتعاد عن التدخين للوقاية من أمراض القلب وهشاشة العظام والأورام الخبيثة. - الإكثار من تناول الفاكهة والخضراوات الطازجة والمطبوخة بمعدل 400 جرام على الأقل فى اليوم، لإمداد الجسم بالفيتامينات والأملاح المعدنية ومضادات الأكسدة وتجنب حدوث الإمساك وزيادة مناعة الجسم. - تناول الألبان منزوعة الدسم ومنتجاتها للحفاظ على الكتلة العظمية. - الإقلال من استخدام الملح والمخللان والمعلبات، وكذلك الملينات والمسكنات لأنها ترفع من مستوى ضغط الدم، فمنظمة الصحة العالمية توصى بـ5 غرامات من ملح الطعام للفرد فى اليوم. والإقلال من السكريات لتجنب الإصابة بارتفاع نسبة السكر بالدم. - إذا كان المضغ يمثل مشكلة للمسن فيجب طهى الأطعمة جيدا واستخدام اللحم المفروم بشكل ناعم. - يجب عدم اللجوء للمكملات الغذائية إلا تحت إشراف الطبيب

بالصور.. المياه الجوفية تهدد نفق الشهيد أحمد حمدى بكارثة بشرية يشهد طريق السويس - الإسماعيلية حالة من الفساد والإهمال الصارخ حيث تحاصر المياه الجوفية الطريق السريع وخاصة المنطقة القريبة من نفق الشهيد أحمد حمدى وهو ما يؤدى إلى انهيار الطريق فى أى وقت ويهدد بوقوع بكارثة بشرية. هذا الوضع السىء دفع سكان قرية عامر والشلوفة بحى الجناين بالسويس إلى رفع مذكرة رسمية إلى اللواء محمد عبد المنعم هاشم محافظ السويس يحملون حسن كامل مدير مديرية الإسكان وصول درجة المياه إلى هذا الحد بسبب التباطؤ فى إزالة هذه المياه وهو ما يعرض المنطقة بالكامل إلى انهيار تام حيث توغلت المياه الجوفية أسفل الطريق وتأثر أيضا على منازلهم ، أيضا قاموا بتوجيه شكوى إلى اللواء أسامة الطويل مدير أمن السويس يطالبون إدارة المرور التدخل لحماية الطريق من أى انهيار بسبب انتشار المياه بشكل مكثف وضرورة عمل حاجز بينها وبين الطريق الرئيسى. وأوضح المواطنين فى شكواهم أن المياه الجوفية تحاصر أعمدة الكهرباء الضغط العالى وهو ما قد يؤدى إلى مشكلة بيئية خطيرة فى حالة سقوط أى منهم على الأرض أو بداخل المياه، مؤكدين أنهم يحملوا المسئولين بالمحافظة أى خطأ أو كارثة تقع بالمنطقة وهو ما يدل على التخاذل والإهمال فى عدم حماية المواطنين.

وكيل وزارة التعليم بالقليوبية يكرم أوائل التعليم الفنى استقبل محمود العمريطى وكيل وزارة التعليم بالقليوبية بعد عصر اليوم بمكتبه الطالب محمود سامى منصور الحاصل على المركز الأول على التعليم الصناعى (نوعى) بمدرسة مياه الشرب والصرف الصحى بمسطرد بإدارة شرق شبرا الخيمة وقد حصل الطالب على مجموع 580 درجة بنسبة 96.7%، وقام العمريطى بتقديم التهنئة للطالب، وأكد له أن جميع أهالى القليوبية يشعرون بالفخر كونه أحد أبناء المحافظة. كما قدم العمريطى التهنئة من خلال لكل من الطالبة هاجر طارق محمود الحاصلة على المركز الأول فى التعليم الزراعى بمدرسة مسطرد الفنية المتقدمة للتصنيع الغذائى، وكذلك الطالبة هدى عصام جاد الأولى على التعليم الزراعى التبادلى بمدرسة مسطرد الثانوية الزراعية. وأكد العمريطى، أنه سوف يتم تكرم الطلاب المتفوقين من قبل الدكتور عادل زايد محافظ القليوبية. ومن جانبه، أكد الطالب محمود سامى منصور الحاصل على المركز الأول، أن الفضل لتفوقه يرجع لوالديه، وقال إن أمنية حياتى هى الالتحاق بكلية الهندسة والسفر لعمل دكتوراه بالخارج.

حريق هائل فى مصنع بالعاشر استمر 8 ساعات شب فى الساعة الثانية ونصف من عصر أمس الأحد, حريق هائل بمصنع فريش لإنتاج الأجهزة الكهربائية بالمنطقة الصناعية الثالثة بمدينة العاشر من رمضان والمصنع مقام على مساحة 4000 متر لإنتاج الأجهزة الكهربائية لمالكه المهندس خليل مراد، واستمر الحريق لأكثر من 8 ساعات لم تتمكن قوات الحماية المدنية خلالها من السيطرة على الحريق، الذى وصل عنان السماء . تلقى اللواء محمد ناصر العنترى مساعد الوزير مدير أمن الشرقية إخطاراً من العميد عزيز إدوارد مأمور قسم أول العاشر بالحريق وتحرر المحضر وأخطرت النيابة العامة لمباشرة التحقيق بإشراف المستشار طارق أبوزيد المحامى العام الأول لنيابات جنوب الشرقية. بدأ الحريق بمخزن بالطابق الرابع ثم التهمه بالكامل ثم امتدت ألسنة اللهب إلى معظم خطوط الإنتاج والتجهيزات ومخازن المواد الخام التى تحتوى على مواد سريعة الاشتعال ثم امتدت ألسنة اللهب إلى باقى أنحاء المصنع. وعلى الفور انتقل اللواء محمد ناصر العنترى مدير أمن الشرقية واللواء عبد الرؤوف الصيرفى مدير المباحث الجنائية والعميد شمس نجاح رئيس فرع البحث الجنائى بالعاشر وضباط قسم أول العاشر لمكان وهرعت سيارات الحماية المدنية وتم الدفع بـ25 سيارات مطافئ التى تحاول السيطرة على الحريق الذى وصل ألسنة لهبه عنان السماء ومستمرة من 8 ساعات وتم نقل العديد من المصابين من العمال لمستشفى التأمين الصحى بالعاشر وجميعهم مصابين باختناقات ولم يحدد حتى الآن سبب الحريق وقدرت الخسائر الأولية بـ16 مليون جنيه. وأمر أحمد شعيشع مدير نيابة العاشر بانتداب المعمل الجنائى لتحديد سبب الحريق وتشكيل لجنة فنية لتحديد نسبة التلفيات والخسائر.

المقاولون "الهابط" يبدأ استعداداته للأهلى بدون راحة.. غداً رفض محمد رضوان المدير الفنى لفريق المقاولون، منح لاعبيه راحة عقب التعادل السلبى مع المصرى، فى المباراة التى جمعتهما اليوم، ضمن منافسات الجولة الـ28، لبدء الاستعدادات غداً، لمواجهة الأهلى الخميس، المقرر إقامتها ضمن منافسات الجولة الـ29 لبطولة الدورى. كان محمد رضوان رفض الإدلاء بتصريحات لوسائل الإعلام، عقب انتهاء مباراة المصرى، والتى أكدت نتيجتها هبوط فريقه لدورى القسم الثانى، بعد أن أصبح رصيده 24 نقطة، كما سيطرت حالة من الحزن على بعثة الفريق خلال رحلة العودة إلى القاهرة، بعد أن امتنع أفراد الجهاز الفنى عن الحديث مع اللاعبين عن الفترة القادمة.

أحمد السيد: الدرع فى الجزيرة الخميس المقبل عبر أحمد السيد مدافع الأهلى عن سعادته بإحراز هدف التعادل لفريقه فى المباراة التى أقيمت أمس أمام سموحة بالأسبوع الـ18 للدورى وانتهت بالتعادل الإيجابى بهدفين لكل فريق. قال السيد خلال المؤتمر الصحفى الذى عقد عقب المباراة، إن الهدف جاء نتيجة مجهود خارق بذل من جميع اللاعبين، "لقد حاربنا من أجل إدراك هدف التعادل". أضاف مدافع الأهلى، أن سموحة كان نداً قوياً خلال المباراة وظهر لاعبوه بمستوى طيب منهم جودوين أترام الذى يعد من أخطر المهاجمين، مضيفاً أن حالة الارتباك التى ظهرت على اللاعبين بعد إحراز سموحة هدفه الأول جاءت بسبب أنه وزملاءه كانوا يستعجلون الفوز من أجل حسم المباراة لصالحهم. وعد السيد فى نهاية حديثه جماهير القلعة الحمراء بأن الدرع سيسكن الجزيرة عقب لقاء المقاولون العرب يوم الخميس المقبل ضمن منافسات الأسبوع الـ29 للدورى.

حسام حسن للاعبى الزمالك: أضعتم تاريخى مع البطولات أضعتم تاريخى كله اللى عملته فى الكرة سنين طويلة، هكذا عقب حسام حسن المدير الفنى للزمالك على التعادل الذى حققه الفريق أمام الاتحاد السكدنرى، وذلك خلال حديثه مع لاعبيه عقب اللقاء. وقال حسام حسن للاعبين، دائما طموحى يكون منصب نحو الفوز بأى بطولة أو مباراة أشارك فيها، سواء كنت لاعبا أو مدربا، وبالعزيمة والروح حصدت أكبر عدد من البطولات وكنت أتمنى أن يزيد رصيدى من البطولات معكم، متابعا: "وبدلا من أن أحقق بطولات جديدة.. فقدتها على أيديكم، وهو ما أضاع تاريخى الذى صنعته بجهدى وإخلاصى" . وخسر حسام حسن مع الزمالك أربع بطولات هى كأس مصر والدورى العام الموسم الماضى، وبطولة أفريقيا ودورى هذا الموسم، وذلك خلال مدة عام والنصف العام، حيث تولى قيادة الفريق فى ديسمبر 2010 ولم يفز بأى بطولة شارك فيها.