مشكله كبيره

[مشكله كبيره]

ازيكم يا جماعه

عارفه انى وحشه خالص علشان مش بشارك ومش بدخل كتيير

بس ان شاء الله اما تتجوزا يارب كده وتتشغلو زى هتعزرونى

اتمنى تعزرونى

يعنى انا بصراحه جايه اخد رايكم فى حاجه جااامده جدااا

ومسببالى مشاكل جامده

انا دكتوره زى ما انتم عارفيين

بشتغل فى مستشفى خاصه ونضيفه جدااا ماشاء الله

بس حصل عندنا حاجه الايام اللى فاتت هى شرعا وقانونا وعرفا وكل حاجه مش تنفع

وانا عرفتها بس طلبو منى انى مش اتكلم علشان المستشفى ماتروحش فى داهيه

بس انا مش قادره

((كانت ام هتجيب توام وهى ماتعرفش وبفعل فاعل التانى ده اختفى

وطبعا دى مصيييييييبه))

قدامى دلوقتى حلين

اما انى اقول لمدير المستشفى على الفاعلين وكلهم يتفصلو والبيبى يرجع لمامته ده لو لاقو اصلا ؟؟؟

واما انى اقول لمامته

وساعتها الكل هيروح فى داهيه حتى انا ؟؟؟؟؟

ما تصرفنى انا فى الموضوع ده؟؟؟؟

انا خايفه جدااا اقول حتى لاسامه ((زوجى))

لانه لو عرف هيروح يموت اللى عملو كده

وهيتسبب فى انو هو كمان يروح فى نفس الداهيه لان الدكتور اللى مشترك فى الموضوع ده يبقى اعلى منو ((يعنى هو استشارى لكن اسامه دكتور عادى ))

مش عارفه اعمل ايه دلوقتى وايه هو التصرف الصح

 

 

 

انا سالت حياتى وقالتلى

 

انا اصلا قولتلك ماتشتغليش من الاول

ماليش دعوه استخيرى ربنا على اللى انتى عايزه تعمليه

؟؟؟؟؟؟؟؟؟

عارفه انى هضرب يا حياتى بس مش عارفه اعمل حاجه خااااالص

بجد ساعدونى علشان اعصابى باااااااظت

[صورة ,,]

يااااااااااااااااااه

سبحان الله

بجد رائعه ندى

او يا نونو على راى حياتى

مواضيعك جميله

وكل سنه وانتى بخير

[أنا شوفت ملاك]

فعلا ملاك

انا بحبها جدااااااا

احب احكى لكم موقف فى غايه الروعه مع تلك المراءه

كنت اعيش فى هم وغم قبل زواجى بسبب بعض المشاكل

هى من حاول التخفيف عنى

كانت كلماتها الرقيقه كالبلسم على قلبى

جزاك الله خيرا

والدتى بل والله واكثر

[مجموعة أمثال مترجمة]

[أشراط الساعة الصغرى - الجزء الأول]

[قالو اعن الوقت]

[حكايات من الصحراء(16)]

[اتيكيت تربية الآباء للأبناء]

[اخر اخبار النادي الاهلي]

[عيد الأم]

[اتيكيت الشكوى من خدمة المطعم]

[نصائح مهمة في علاج الإكتئاب]

 

نصائح مهمة في علاج الإكتئاب

-

 

 

 

التقرب من الله عز وجل

عن طريق: أ- المحافظة على الصلوات الخمسة والنوافل.

ب - الإكثار من قراءة القرآن.

ت - الإكثار من قراءة الأدعية وأذكر لكم هذه الأدعية :

(اللهم إني عبدك ابن عبدك ابن أمتك ناصيتي بيدك ، ماض في حكمك، عدل في قضائك، أسألك بكل إسم هو لك سميت به نفسك أو أنزلته في كتابك، أو علمته أحدآ من خلقك أو إستاثرت به في علم الغيب عندك أن تجعل القرآن ربيع قلبي، ونور صدري وجلاء حزني وذهاب همي)

(اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن والعجز والكسل والبخل والجبن وضلع الدين وغلبة الرجال)

(لا إله إلا الله العظيم الحليم، لا إله إلا الله رب العرش العظيم، لا إله إلا الله رب السموات ورب الأرض ورب العرش الكريم)

((اللهم رحمتك أرجوا، فلا تكلني إلى نفسي طرفة عين، وأصلح لي شأني كله ، لا إله إلا أنت))

(لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين)

(الله ربي لا أشرك به شيئآ)

(اللهم أصلح لي ديني الذي هو عصمة أمري، ودنياي التي فيها معاشي، وآخرتي التي إليها معادي، واجعل الحياة زيادة لي في كل خير، والموت راحة لي من كل شر). ج- القيام بالأعمال الصالحة.

- أخرج من قلبك الحسد والغل والبغضاء والعدواة.

- أشغل نفسك بعمل مفيد وقراءة الكتب.

- إنس الماضي وأحزانه والمستقبل وأوهامه وإهتم بالحاضر فقط.

- إنظر إلى من هو دونك وإحمد الله على كل شيء.

- إزرع في عقلك فكرة أن الحياة الدنيا قصيرة فلا تعكره بالهم والحزن.

- إذ كان لديك شيء أو عمل عالق فأنهيه بأسرع وقت وأحسمي الأمر حتى يصبح إهتمامك للأمور المستقبلية الأخرى أكثر تركيزآ.

- إجلس مع نفسك قليلآ وإبحث عن الأسباب المباشرة لهذا القلق والتوتر والهم والحزن وحاول حلها لوحدك وإذا لم تستطيع إستشير أصدقاؤك الاكبر منك أو أخوانك ذو الخبرة الأكبر في الحياة.

النظرة البعيدة المدى للحالة في أغلب الحالات يزول الاكتئاب بدون علاج أو بواسطة العلاج الداعم ومناقشة الحالة مع الناصح و/أو الدواء. لكن يظل البعض يعاني من نوائب إكتئاب طوال حياتهم مما يتطلب منهم الخضوع لعلاج متخصص لفترات طويلة.

[الاكتئااااااااااااااااااااااااااب]

 

الأكتئاب النفسي وعلاجه

 

 

كيف يتم علاج الاكتئاب النفسي وهل يحتاج الى دواء ؟

 

من المهم أن نلاحظ هنا أن الاكتئاب مرض نفسي. ولذا يحتاج إلي علاج

 

دوائي لتعويض الخلل الكيميائي الذي حدث بالمخ. وأن ممارسة الرياضة

 

وتغيير العادات اليومية والذهاب إلى أجازة لن يعالج الحالة وإن

 

كان له تأثير في سرعة الشفاء. 80 - 90 % من مرض الاكتئاب النفسي

 

يظهرون تحسن واضح وملموس باستخدام العلاج.

 

 

[ أساليب العلاج:

 

• العلاج الدوائي، ولكن تجدر الإشارة هنا إلى أنه لا يجوز تناول

 

الدواء دون استشارة الطبيب. لما قد يؤديه ذلك من أعراض جانبية

 

تتعارض مع احتياجات المريض. لذا يجب استشارة الطبيب النفسي لوصف

 

العقار المناسب للفترة المناسبة بالجرعة المطلوبة.

 

 

• العلاج النفسي:

 

إن جلسات العلاج النفسي تتيح فرصة للتعرف علي كيفية التعامل مع

 

الضغوط الخارجية والتحدث عنها. كذلك التعرف علي أفضل السبل

 

للتعامل مع الأعراض التي يعاني منها المريض أثناء المرض وهذه

 

الجلسات يتبع منها أساليب مختلفة للعلاج منها علاج سلوكي - علاج

 

معرفي - علاج نفسي تحليلي - علاج أسري - علاج جماعي . تحدد النوعية

 

الأنسب للمريض بعد أخذ تاريخ المرض

[العادات العشر للشخصيه الناجحه]

Thank you

[اعرف شخصيتك من لون عينيك]

انا عيونى خضرا بس انا مش كده يا حياتى

[البت باتعه]

Thank you

[المحقق كونان]

Thank you

[همسات من محب لك]

Thank you

[رحله في عالم كلماتي]

Thank you

[الكوخ المحترق]

Thank you

[اهم الاسعافات الاوليه للاطفال]

Thank you

[الفرح على العريس]

الف مليون مبروك يا استاذ الصحرا

وعن نفسى احنا عاملين الفرح فى نادى مش غالى اوى

وخطيبى قالى مافيش جاتو هى كفايه اوى الوليمه وحاجه ساقعه وكل سنه والكل بخير

واحلى حاجه فى الموضوع ده كله انى هتجوز ان شاءالله يوم عيد ميلاد حياتى من اجل ربى

علشان بمووووووت فيها

بس يارب اخلص امتحاناتى وانجح

[الضحك والابتسامة......]

Thank you

[مشروع خطوات - خطوبتى]

الف مليون مبروك

انا بدخل علشان ابارك بس

كل اما حياتى تقولى على خبر حلو

ادعولى بقى علشان عندى 700 حاجه قبل جوازى المفروض تتعمل

وعندى امتحانات اخر السنه شغاله

يعنى بجد ربنا يكون فى عونى

مبروك يا استاذ عمر وعقبال جوازك

[بجد راااائع]

ايه ده عندنا الكلام ده

بجد فرحت

وعلى فكره يا حياتى الموضوع ده فى طب عندنا اكتر من عندكوا

بكتير بس جامعه عين شمس انا كمان فرحانه انى فيها

وعندنا شباب زى الفل