om lobna قام بنشر January 13, 2021 قام بنشر January 13, 2021 هناك اشياء تنزل الدورة الشهرية فى نفس اليوم فهيا بنا نتعرف عليها كوب من عصير الاناناس ولأن الاناناس يحتوى على عنصر البروميلين، وهي انزيمات تؤثر على هرمون (الاستروجين) وهو يساعد على التخفيف من الالتهاب، وبالتالي يساعد حالات عدم انتظام الدورة وأنه يقوم بتحريض على تنزيل الدورة الشهرية. وصفات تساعد فى انزال الدورة الأعشاب الطبيعية حيث أن الأعشاب الطبيعية مثل (الكرفس والبابايا والقرفة وإكليل الجبل) تحرض على نزول الدورة الشهرية يحب اضافة ملعقة على كل الاكل المستخدم. الاسترخاء ومن المعروف أن القلق والتوتر يؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية ولذلك ينصح بالاسترخاء والبعد التام عن القلق والتوتر وتقليل من نسبة ضغط العمل وأخذ حمام دافئ يعمل لتحفيز عضلات الجسم ويقلل من حدة التوتر. وهذه بعض المشروبات الساخنة وهي تساعد في نزول الحيض ولكن بشكل طبيعي ولكنها تمد الجسم بالفيتامينات ولكنها ليس لها أضرار على الجسم مثل مشروب الزنجبيل المغلي وتركه لمدة عشر دقائق مرتين يوميا ويمكن أيضًا كوب من مشروب القرفة المغلية ويمكن شربها مع الحليب وأيضًا كوب من مشروب الحلبة مشروب الحلبة الساخن والمضاف إليها الحليب، ومشروب عصير القب مع الزنجبيل مع الكركم يأخذ في الصباح، وأيضًا كوب من مشروب البقدونس المغلي. القرفة والزعتر لها فوائد عديدة للدورة الشهرية وأن تناول القرفة يساعد في تنظيم الطمث ، ومكملات القرفة يساعد في تحسين مستويات مضادات الاكسدة
Recommended Posts
انشئ حساب جديد او قم بتسجيل دخولك لتتمكن من اضافه تعليق جديد
يجب ان تكون عضوا لدينا لتتمكن من التعليق
انشئ حساب جديد
سجل حسابك الجديد لدينا في الموقع بمنتهي السهوله .
سجل حساب جديد♥ تسجيل دخول ♥
هل تمتلك حساب بالفعل ؟ سجل دخولك من هنا.
♥ سجل دخولك الان ♥