اعتز بحجابى

يااااااااااااااااااه سبحان الله بجد رائعه ندى او يا نونو على راى حياتى مواضيعك جميله وكل سنه وانتى بخير

فعلا ملاك انا بحبها جدااااااا احب احكى لكم موقف فى غايه الروعه مع تلك المراءه كنت اعيش فى هم وغم قبل زواجى بسبب بعض المشاكل هى من حاول التخفيف عنى كانت كلماتها الرقيقه كالبلسم على قلبى جزاك الله خيرا والدتى بل والله واكثر

نصائح مهمة في علاج الإكتئاب - التقرب من الله عز وجل عن طريق: أ- المحافظة على الصلوات الخمسة والنوافل. ب - الإكثار من قراءة القرآن. ت - الإكثار من قراءة الأدعية وأذكر لكم هذه الأدعية : (اللهم إني عبدك ابن عبدك ابن أمتك ناصيتي بيدك ، ماض في حكمك، عدل في قضائك، أسألك بكل إسم هو لك سميت به نفسك أو أنزلته في كتابك، أو علمته أحدآ من خلقك أو إستاثرت به في علم الغيب عندك أن تجعل القرآن ربيع قلبي، ونور صدري وجلاء حزني وذهاب همي) (اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن والعجز والكسل والبخل والجبن وضلع الدين وغلبة الرجال) (لا إله إلا الله العظيم الحليم، لا إله إلا الله رب العرش العظيم، لا إله إلا الله رب السموات ورب الأرض ورب العرش الكريم) ((اللهم رحمتك أرجوا، فلا تكلني إلى نفسي طرفة عين، وأصلح لي شأني كله ، لا إله إلا أنت)) (لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين) (الله ربي لا أشرك به شيئآ) (اللهم أصلح لي ديني الذي هو عصمة أمري، ودنياي التي فيها معاشي، وآخرتي التي إليها معادي، واجعل الحياة زيادة لي في كل خير، والموت راحة لي من كل شر). ج- القيام بالأعمال الصالحة. - أخرج من قلبك الحسد والغل والبغضاء والعدواة. - أشغل نفسك بعمل مفيد وقراءة الكتب. - إنس الماضي وأحزانه والمستقبل وأوهامه وإهتم بالحاضر فقط. - إنظر إلى من هو دونك وإحمد الله على كل شيء. - إزرع في عقلك فكرة أن الحياة الدنيا قصيرة فلا تعكره بالهم والحزن. - إذ كان لديك شيء أو عمل عالق فأنهيه بأسرع وقت وأحسمي الأمر حتى يصبح إهتمامك للأمور المستقبلية الأخرى أكثر تركيزآ. - إجلس مع نفسك قليلآ وإبحث عن الأسباب المباشرة لهذا القلق والتوتر والهم والحزن وحاول حلها لوحدك وإذا لم تستطيع إستشير أصدقاؤك الاكبر منك أو أخوانك ذو الخبرة الأكبر في الحياة. النظرة البعيدة المدى للحالة في أغلب الحالات يزول الاكتئاب بدون علاج أو بواسطة العلاج الداعم ومناقشة الحالة مع الناصح و/أو الدواء. لكن يظل البعض يعاني من نوائب إكتئاب طوال حياتهم مما يتطلب منهم الخضوع لعلاج متخصص لفترات طويلة.

الأكتئاب النفسي وعلاجه كيف يتم علاج الاكتئاب النفسي وهل يحتاج الى دواء ؟ من المهم أن نلاحظ هنا أن الاكتئاب مرض نفسي. ولذا يحتاج إلي علاج دوائي لتعويض الخلل الكيميائي الذي حدث بالمخ. وأن ممارسة الرياضة وتغيير العادات اليومية والذهاب إلى أجازة لن يعالج الحالة وإن كان له تأثير في سرعة الشفاء. 80 - 90 % من مرض الاكتئاب النفسي يظهرون تحسن واضح وملموس باستخدام العلاج. [ أساليب العلاج: • العلاج الدوائي، ولكن تجدر الإشارة هنا إلى أنه لا يجوز تناول الدواء دون استشارة الطبيب. لما قد يؤديه ذلك من أعراض جانبية تتعارض مع احتياجات المريض. لذا يجب استشارة الطبيب النفسي لوصف العقار المناسب للفترة المناسبة بالجرعة المطلوبة. • العلاج النفسي: إن جلسات العلاج النفسي تتيح فرصة للتعرف علي كيفية التعامل مع الضغوط الخارجية والتحدث عنها. كذلك التعرف علي أفضل السبل للتعامل مع الأعراض التي يعاني منها المريض أثناء المرض وهذه الجلسات يتبع منها أساليب مختلفة للعلاج منها علاج سلوكي - علاج معرفي - علاج نفسي تحليلي - علاج أسري - علاج جماعي . تحدد النوعية الأنسب للمريض بعد أخذ تاريخ المرض

Thank you

انا عيونى خضرا بس انا مش كده يا حياتى

Thank you

Thank you

Thank you

Thank you

Thank you

Thank you

الف مليون مبروك يا استاذ الصحرا وعن نفسى احنا عاملين الفرح فى نادى مش غالى اوى وخطيبى قالى مافيش جاتو هى كفايه اوى الوليمه وحاجه ساقعه وكل سنه والكل بخير واحلى حاجه فى الموضوع ده كله انى هتجوز ان شاءالله يوم عيد ميلاد حياتى من اجل ربى علشان بمووووووت فيها بس يارب اخلص امتحاناتى وانجح

Thank you

الف مليون مبروك انا بدخل علشان ابارك بس كل اما حياتى تقولى على خبر حلو ادعولى بقى علشان عندى 700 حاجه قبل جوازى المفروض تتعمل وعندى امتحانات اخر السنه شغاله يعنى بجد ربنا يكون فى عونى مبروك يا استاذ عمر وعقبال جوازك