ali desoky

جزاك الله خيرا اختي الرام

طيب كنا دخلناها الكليه دي كانت نفعت معانا جميله جدا

جميل جدا والله سوسو ولا ناديه؟؟ طبعا من غير تفكير هاخد اللي تخاف ربنا واللي تتمني انه يرضي عنها واللي تحافظ علي دينها جزاك الله خيرا اختاه

ممكن اخد ده؟؟؟ بس المشكله في المكان

الفيزيائى الحاصل على نوبل مصاب بالزهايمر يوصف بأب الالياف البصرية يعانى العالم تشارلز كوين كاو الذي نال جائزة نوبل في الفيزياء من مرض الزهايمر حيث يجد صعوبة في إكمال جملة مما يثير الشكوك بشأن قدرته على إلقاء محاضرة عن عمله كما جرت العادة مع الفائزين بالجائزة ووصف كاو بانه "أب الالياف البصرية" غير أنه يعاني من مرض تآكل خلايا المخ وهو يجد صعوبة الان في الكلام وتقول زوجته وونج ماي ان كاو وهو نائب سابق لرئيس الجامعة الصينية في هونج كونج يعيش الان في كاليفورنيا حيث يعالج من المرض . وقال البرفيسور امبروسي كنج وهو أيضا نائب سابق لرئيس الجامعة ان كاو قد اتصل به تليفونيا عبر زوجته بعد الاعلان عن منحه الجائزة. وأضاف للصحيفة " زوجته قالت ان كاو لا يمكنه التحدث جيدا، الأمر كان سيبدو طيبا اذا ما وصلته الجائزة قبل عام، بيد أن الامر لم يتأخر كثيرا بالنسبة له". وحصل كاو 75 عاما على جائزة نوبل مناصفة الثلاثاء "لانجازاته الضخمة التي تتعلق بنقل الضوء في الياف للاتصالات البصرية".

بجد موسوعة معلومات رائعه للغايه اختي بنت مصريه جزاك الله خيرا ان شاء الله

جزاك الله خيرا يا اختي

سلفني 3 جنيه ونص...!! أثارت تصريحات د. عثمان محمد عثمان- وزير التنمية الاقتصادية الخبراء والاقتصاديين حين صرح أن المواطن المصري يكفيه ثلاثة جنيهات ونصف لتوفير احتياجاته الاساسية اليومية، يأتي هذا التصريح ضمن جملة تصريحاته المصابة بالانفصال عن الواقع علي حد وصف الخبراء حيث أنه كان قد صرح من قبل أن دخل المواطن الفقير يبلغ 100 جنيه شهرياً أي نحو "20 دولار" رغم أن البنك الدولي أعلن أن دخل المواطن المصري لايتعدي دولارين في اليوم إن قل في بعض الاحيان، وكان الوزير أعلن أيضاً قبل ذلك أن معدل الفقر في مصر تراجع إلي 18،9% خلال عام 2007/2008 ولهذا سيتم استهداف 1000 قرية فقيرة خلال خطة التنمية والتطوير الممتدة من عام 2007 وحتي عام 2012 بتوجيه موارد واعتمادات اضافية لهذه القري وتقديم دعم نقدي لمساعدة هذه الاسر لتخطي حاجز الفقر واللحاق بقطار التنمية. لكن الوزير لم يقل كيف سيتم ذلك يأتي ذلك في الوقت الذي كشفت فيه المنظمة المصرية لحقوق الانسان في تقريرها الاخير أزمة الاجور والمرتبات في مصر حيث أكدت علي أن هناك تجاهلا من قبل الحكومة تجاه رسم السياسات الاجتماعية التي يجب أن توازن بين الاجور والاسعار في ظل الغياب الواضح للمجلس القومي للأجور حيث كشف التقرير عن أن منظومة الأجور في مصر دون مستوي الحد الادني بل لاتتفق بأي شكل من الاشكال مع المعايير الدولية المعنية بوضع الحد الادني للأجور الذي هو أدني بكثير من خط الفقر المدقع والمقرر دولياً بدولارين في اليوم للفرد الواحد. وكان رد الخبراء علي تصريحات وزير التنمية الاقتصادية إنه يعيش في واد والمصريون يعيشون في واد آخر؟ وأبدوا اندهاشهم من تلك التصريحات التي اعتبروها أن تدخل في اطار الاستخفاف والاستهانة بأوجاع المواطنين وأنينهم من ارتفاع الاسعار المستمر. ويري د. أسامة عبد الخالق- أستاذ الاقتصاد بتجارة عين شمس- تصريح وزير التنمية الاقتصادية انه استهانة بمشاعر المواطنين، موضحا أن نوعية تلك التصريحات المستفزة قد تكرر صدورها من قبل العديد من الوزراء وليس وزير التنمية الاقتصادية. ويتساء د. عبدالخالق قائلا كيف يمكن المقارنة بدول أخري وهناك فروق واضحة بين دخل الفرد في مصر وباقي الدولة العربية مثلا، الا اذا قارنا انفسنا بالجوعي في بعض الدول الافريقية، ويضيف هل يمكن أن نقارن أنفسنا بمتوسط دخل الفرد بالدول الأوروبية مشيرا إلي أن حكومات تلك الدول تمنح اعانة بطالة لمواطنيها لمدة 3 سنوات من شأنها أن تساعد المواطن علي تكاليف المعيشة إلي أن يجد عملا مناسبا يدر عليه دخلا يكفيه لتلبيه احتياجاته .

جزاك الله خيرا اختاه

{ صنــــــدوق .. اسمــــه .. { نعمـــة النســـــيان .. { حينما توقف القلب عن ..............النبض }.. كل شيء يلعب القدر دوراً في حياتنا ابتداء بالعمل و انتهاء بالصداقــة ... . . قد تجد من يمنحك التشجيع و الرعايه.. و قد تجد من يضع أمامك العقبات.. . . وعندما يجلس الإنسان مع نفسه و يراجع دفاتر أيامه يجد فيها أشكالاً .. و ألواناً من البشر من مد له يداً تنقذه في ساعة محنه.. و من دفعه بأخرى الى مصير مؤلم.. . . سوف تكتشف و أنت تراجع دفاتر أيامك أن هناك انساناً غرس في أرضك شجره .. و أن الشجره كبرت و صارت لها ضلال و ثمار.. وربما اكتشفت أن هناك شخصاً آخر غرس في قلبك سهماً.. . . . البعض يترك لك رصيداً غالياً من المذكرات.. كلما تلفت حولك وجدت منه شيئاً جميلا يحيط بك.. و البعض الآخر لا يترك لك سوى الأسى.. . . . ولهذا لن يكون غريباً أن ترحل من ذاكرتك عشرات الوجوه.. و تختفي عشرات العناوين.. و تتلاشى ملامح كثيره.. . . . ولكن تبقى أمامك بعض الوجوه التى لا تفارق عينيك أبداً.. يبقى وجه إنسان لاح أمامك في ساعة ضيق.. و وجدت فيه كل العطاء و الشهامه.. . . . يبقى وجه صديق رحل و مازالت أيامه تطل في ذاكرتك و تمنحك الدفء والسعاده.. يبقى وجه عابر لم تجمعك به الأيام كثيراً.. و لكن ترك لك الكثير من الود.. . ولهذا أحاول دائماً أن أمسح من ذاكرتي وجوها كثيره لا تستحق البقاء.. . إنه من الأفضل دائماً أن نترك داخلنا تلك المشاعر الجميله التى ربطت بيننا و بين الناس.. و أن لا أتذكر لصديق ساعة غدر.. و لكن أذكر له لحظة وفاء.. ولاأنتظر طويلاً أمام باب مغلق.. . . . ولا أحاول أن أسترجع أشياء ماتت .. أو تلاشت .. أو طواها النسيان.. . . إذا كان شريط الذكريات يؤلمك أحياناً فهناك دواء جميل اسمه النسيان.. . . إنه صندوق صغير لا ينبغي أن نفتحه أبداً.. . . كل مافي الأمر حاول من وقت لآخر أن تراجع شريط ذكرياتك.. . . و تلقي ماتلف منها.. . . . في صنـدوق النسيان

. طريقه عمل رغيف السندويتش . أختى الطيبة . هل تريدى صناعة خبزك بيدك وفى منزلك فى دقائق معدودة .. أليك الحل .. أولا نقوم بعجن العجين .. المقادير : 1 كيلو دقيق فاخر 30جرام سكر 10 جرام ملح 10 جرام خميرة فورية ( الجافة ) نصف فنجان زيت طعام . الطريقة : توضع كل المقادير فى العجانة ألكهربائية ونبدأ بالعجن مع أضافة الماء الى ان يكون العجين لينا متماسكا مع وضع قطرات من الزيت للعجين حتى لا يلتصق باليد .. يترك العجين 30 دقيقة حتى يختمر مع وضعة فى مكان دافىء نوعا ما يقطع العجين الى قطع متساوية حسب حجم الرغيف المطلوب أو جعله فى حدود 50 جرام للقطعة الواحدة . يتم لف القطع لتكون دائرية وتركها 10 دقائق حتى يرتاح العجين . بعد ذلك تؤخذ كل قطعة وتفرد باليد ثم يتم لفها مثل الرول وأثناء ذلك يضغط عليها حتى تأخذ شكل الرغيف . يرص الخبز فى صينية يتم دهنها بالزيت دهانا خفيفا جدا حتى لا يلتصق بها . وتغطى وتترك فى مكان دافىء الى ان تتخمر ويزيد حجم الرغيف . يسخن الفرن الى درجة حرارة 200 درجة . يتم وضع الخبز بعد التخمير فى الفرن لمدة 6 دقائق حتى يبدأ فى التسوية والنضج . يتم أخراج الخبز قبل تمام التسوية وقبل أن يصل الى اللون الذهبى المعتاد .. يترك الخبز فى الهواء لتهويتة تماما . وبعد التأكد من أنة أصبح باردا نقوم بوضعة فى أكياس من النايلون أو السلوفان ويغلق الكيس على الخبز مع تفريغ الكيس من الهواء تماما . نضع أكياس الخبز فى الفريزر لتجميدها . وعند الحاجة منة نأخذ أحد ألأكياس ونخرج منة الخبز ونضعة فى أى صينية عادية لندخلة الفرن لتكملة تسويتة ليصل الى اللون الذهبى المعتاد . وبذلك سيكون لدينا خبز طازج من صنع يديك فى أى وقت تشائين .. وبالهنا والشفا . . __________________

التوابل الطبيعية: صيدلية متنقلة للعلاج البعض يرى ان التوابل تستحق أن تنقل من دولاب المطبخ الى رفوف صيدلية ‏ ‏المنزل لما لها من فوائد طيبة وصحية للإنسان تعد التوابل أحد أسرار الطبيعة والطعام اللذيذ معا ‏ لأنها تعطيه النكهة وتكسبه الرائحة الزكية التي قد تميز الشعوب بعضها عن بعض لكن ‏ ‏الكثير من النساء قد لا تدري ان هذه التوابل قد تحافظ على صحة افراد الاسرة وهناك من يرى أن بعض التوابل يستحق ان ينقل من دولاب المطبخ الى رفوف صيدلية ‏ ‏المنزل لما لها من فوائد طيبة وصحية للإنسان بعد ان اثبتت الابحاث ان بها مكونات ‏ ‏طبيعية تدمر الميكروبات والفطريات وتقاوم التسمم الغذائي وتفيد في علاج بعض ‏ الأمراض ويقول الطبيب هنري عوض اكد استشاري الأمراض الجلدية والتناسلية والخبير في العلاج بالأعشاب ‏ ‏والنباتات ‏اهمية ان تزود ربة المنزل مطبخها بالتوابل والاعشاب التي تحتوي على فوائد صحية. ويشير عوض الى ان تناول الزنجبيل مفيد في علاج احتقان الحلق وتوسيع الدورة ‏ ‏الدموية أما اذا خلط مع القرفة والمحلب فانه يزيد من نشاط الدورة الدموية وحرارة ‏ ‏الجسم موضحا ان القرفة الدارسين تعد ايضا فاتحة للشهية ومنشطة للجهاز الهضمى واضاف ان الكراوية تفيد في علاج التهابات المعدة واضطرابات القولون وتطرد ‏ ‏الغازات والبلغم كما انها مهضمة وتعطى للأطفال الذين يعانون من تقلص بالأمعاء اما ‏ ‏اليانسون فيفيد في علاج النزلات الشعبية وطرد الغازات كما يعد مهدئا للجهاز ‏ ‏العصبى ولفت عوض الى ان كوبا واحدا من البابونج المغلي يعتبر صيدلية كاملة فإذا غسل به ‏ ‏شعر الرأس اكسبه لمعانا واذا غسل به الوجه أزال الدهنيات العالقة به والتجاعيد او ‏ ‏كغسيل للعيون او كمضمضة يقوى اللثة ويمنع التهابات الحلق كما ان شربه مهضم ومهدئ أما الشمر نافع للقولون ومدر للبول ويعد وصفة جيدة للقولون العصبى ‏ ‏الذي لا يزال يحتار في علاجه على مستوى العالم ويعانى منه الكثيرون كما انه ينشط ‏ ‏الكبد ويعالج الدوخة والصداع. ‏ ‏ وذكر ان الزعتر المشهور في بلاد الشام ويرتبط استخدامه بزيت الزيتون فدائما ما ‏ ‏يكونان معا جبهة قوية لمقاومة الأمراض مشيرا إلى أن الزعتر يحتوى على مواد قاتلة ‏ ‏للميكروبات تحمى الجسم من امراض الجهاز الهضمي وتقاوم أنواع التسمم الغذائي واضاف عوض ان حصى اللبان والمرمرية من التوابل المعروفة في المنطقة ‏ ‏العربية وقد عرفها المصريون القدماء وتستخدم حصى اللبان كمنشط للجهاز الهضمى ‏ ‏ومانع للتقلصات وهاضم للمواد الدهنية فيما تغلى المرمرية لتهدئة المعدة وذكر عوض ان البردقوش يفيد في علاج امراض الجهاز الهضمي والروماتيزم والأرق ‏ وآلام الطمث كما ان الكمون مفيد صحيا كهاضم للأطعمة ومدر للبول ومثله الكزبرة ‏ ‏التي تستعمل أيضا في علاج الصداع المزمن وذكر ان الكركم بلونه الاصفر القوى الذي يستخدمه الهنود في صنع الكارى فانه ‏ ‏يحتوى على مواد لها تأثيرات مضادة للتجلط والاكسدة ومخفضة للكوليسترول وسكر الدم ‏ ‏ومثبطه لبعض الاورام.‏ أما الشطة فذكر انها تعد من اهم التوابل الفاتحة للشهية وتستخدم اما طازجة او ‏ ‏مطحونة كما تستخدم في الصناعات الغذائية مثل التخليل وحفظ الاغذية واللحوم ‏ ‏ومكسبات الطعم والرائحة وهي مصدر لفيتامينى أ وَ ج كما تستخدم في الطب الشعبى وأضاف ان الشطة تقوى الدورة الدموية وتنشط القلب لكنه نصح بعدم الافراط في ‏ ‏تناولها لان لها بعض الاعراض الجانبية مثل البواسير كما يجب منعها في حالات ‏ ‏الاصابة بقرحة المعدة او سوء الهضم واشار عوض الى ان الفلفل الاسود يعتبر "ملك البهارات" على اختلاف انواعها ‏ ‏واشكالها وباستطاعته القضاء على عدد كبير من الميكروبات وهو مسيل للعاب وفاتح ‏ ‏للشهية وهاضم جيد وطارد للغازات واستخدمه البعض كعلاج للسعال والربو وبعض امراض ‏ ‏القلب وبين ان النعناع يعمل على تخفيف تشنجات الأمعاء ويزيد افراز العصارة الهاضمة ‏ ‏في المعدة والامعاء فيما يساعد الحبهان (الهيل) ذو الرائحة العطرة الزكية على ‏ ‏الهضم ويمنع الغثيان والقيء كما يضاف الى الشاي والقهوة لتطييبهما واكد ان قائمة التوابل التي يشتهر بها العرب طويلة وممتدة وتضيف إلى الطعام أو ‏ ‏الشراب الكثير من الفوائد الصحية فمنها ما يفتح الشهية لتناول الطعام ومنها ما ‏ ‏يحفظ الطعام من الفساد ويقاوم التسمم ومنها ما يحمى جسم الانسان من الأمراض التوابل هي خلاصات نباتية تؤثر في الشم والذوق فتزيد من إفراز العصارة الهاضمة وهي من العطارات المشهورة وتنقسم الى توابل عطرية كالزنجبيل والقرنفل وجوز الطيب.. ‏ توابل حارة كالفلفل الاسود والاحمر.. ‏ اعشاب مثل الزعتر والنعناع.. ‏ فالعطريات تحدث الشعور بالدفء وهي تزيل الانتفاخ والاحساس بالضيق عند امتلاء المعدة بالطعام ‏ أما الاعشاب فنظرا لما تحويه من مركبات الثيمول والمنتول فهي تسبب الاحساس بالبرودة في الفم ‏ أما النوع الثالث فهو يساعد على زيادة الافرازات المعدية ‏ ونذكر بعض انواع التوابل ‏ القرنفل: الذي يقوي الدماغ ويزيل البلغم ويقوي الصدر والمعدة والكلى والكبد والطحال. ويوجد في جبال الصين وهو حار ورائحته زكية ‏ الزنجبيل: رائحته زكية وطعمه حار وهو مفيد لطرد الغازات وسوء الهضم ويكثر تناوله شتاء لانه يمنح الاحساس بالحرارة والدفء ونظرا لرائحته الجميلة فإنه يوضع مع البسكويت والكعك.. ‏ جوز الطيب: سمي بالطيب لانه يدخل في تركيب الطيب والعطورات وهو موجود في جزيرة سومطرة وله رائحة عطرة وهو ذو تأثير منبه اذا أخذ بكميات قليلة، اما اذا أُخذ بكميات كبيرة فهو يسبب تسمما في الجسم، كما يفيد في التخلص من اليرقان وعسر البول ‏ الخردل: يساعد على فتح الشهية وهو نوعان ابيض وأسمر فينبه غدد اللعاب ويفيد في علاج امراض الروماتيزم والنقرس ويستعمل كحمامات ويضاف اليه مسحوق بذر الكتان ليعجن بالماء البارد ويوضع على مكان الألم لمدة لا تزيد عن ربع ساعة حتى لا يلتهب الجلد -------------------------

:smile: شكرا لردك الجميل جدا اختي مي مادي بارك الله فيك وجزاك كل خير ان شاء الله

امين يارب شكرا اختي لمرورك الجميل الذي اسعدني للغايه جزاك الله خيرا ان شاء الله ان شاء مفيش مشاكل تاني جزاك الله خيرا اختي الرام

اخي خلاد اسعدني جدا مرورك وردك الكريم جزاك الله خيرا ان شاء الله شكرا لردك الجميل اختاه بارك الله فيك وجزاك كل خير ان شاء الله

بصراحه شكله لذيذ تسلمي لنا اختنا الرام

عاتكة العدوية – رضي الله عنها أصلها ونسبها: هي عاتكة بنت زيد بن عمرو بن نفيل ، مخزومية قرشية من عشيرة عدي بن كعب ، وهي أخت سعيد بن زيد بن نفيل ،زوج فاطمة بنت الخطاب رضي الله عنهم أجمعين. وكانت فتاة ذات جمال وكمال يسلب الألباب ،وهي شاعرة من شاعرات العرب تهوى الأدب، كما كان لديها من الفصاحة والبلاغة ما جعلها لسنة إذا حدثت وبليغة إذا نطقت. كما عرفها الناس بحسن خلقها ورجاحة عقلها. عاشت في كنف الإسلام وكانت من السابقين إليه، كما كانت من الذين هاجروا إلى مدينة رسول الله –صلى الله عليه وسلم- . قصة زواجها: قال عبد الله بن عمر بن الخطاب رضي الله عنه "من أراد الشهادة فليتزوج بعاتكة"، هذا لأنها ما تزوجت أحداً إلا واستشهد وربما هذا هو أحد الأشياء التي جعلها من المسلمات الخالدات،كما كان أزواجها كلهم من صحابة رسول الله عليه الصلاة والسلام. الزوج الأول: عندما بلغت مرحلة الشباب تهافت عليها الشباب يطلبونها للزواج وكان من بين هؤلاء الشباب شاب وسيم، والده من أقرب الناس إلى رسول الله –صلى الله عليه وسلم- ومن أوائل المسلميـــن ، وخليفة المسلمين بعد الرسول عليه الصلاة والسلام، إنه عبد الله بن أبي بكر الصديق رضي الله تعالى عنهما، فوافقت عليه وتزوجها. تزوج الشابان وبدءوا حياتهم وبسبب حديثها الحلو وجمالها الفتان ،صار عبد الله منشغلاً بها عن أداء باقي واجباته ، ونسي أمر مغازيه وتجارته ولكن أوقفه أبوه عند حده كما تقول الروايات،ففي أحد أيام الجمع مر به والده أبو بكر الصديق رضي الله عنه ليذهبا معاً إلى الصلاة، فسمعه من أسفل الدار يناغي زوجته عاتكة ويحدثها بالكلام المعسول، فتركه وذهب إلى صلاته ولما رجع ، وجده على نفس الحال فناداه: يا عبد الله أأجمعت؟ فقال عبد الله : أوصلى الناس؟ قال أبو بكر : نعم ،قد شغلتك عاتكة عن المعاش والتجارة، وقد ألهتك عن فرائض الصلاة، طلقها. ولأن عبد الله كان ولداً مطيعاً لوالديه وأدرك أنه قصر في واجباته تجاه خالقه وذلك لانشغاله بعاتكة ، طلقها وذهب كل منهما إلى حال سبيله. ولكن عبد الله مازال يحب عاتكة ، فمرت به أيام سوداء كالليل المظلم بعد طلاقه لعاتكــة مباشرة ، وندم على ما صنع وأقسم على الطاعة والعمل. ومن ناحية أخرى كانت عاتكة تقرع نفسها وتلومها على ما صدر منها وندمت كثيراُ وعرفت أنها كانت سبب انشغال زوجها عن أعماله. وفي ليلة من الليالي بينما كان ابا بكر يصلي على سطح داره وهي ملاصقة لدار ابنه عبد الله ، سمعه يقول أبيات من الشعر تدل على الندم والشوق إلى المحبوبة، وهنا أدرك أبو بكر ما يدور في نفس ابنه ، كما رق له ،فقام وناداه وقال : يا عبد الله راجع عاتكة أي أرجعها إلى عصمتك. ففرح واعتق غلاما كان لديه اسمه أيمن كرامة لها، ثم جرى حتى وصل إليها وصار يراجعها ويقنعها مرات ومرات حتى رضيت وعادت إليه. لم يكن تردد عاتكة بسبب تكبر أو حيرة ،إنما لتتأكد من موقف عبد الله ، فهي لم تكن اقل شوقا منه. عندما راجع عبد الله زوجته عاتكة ،وهبها حديقة واشترط عليها الا تتزوج أحدا بعده. وعاشا حياة سعيدة هانئة ولم ينسيا حق الله عليهم وكانا ممن يضرب بهم المثل كبيت مسلم يضمه السعادة، ولكن لم تدم هذه السعادة فقد استشهد عبد الله في إحدى المعارك، فجزعت عاتكة وبكته ورثته بأبيات منها: فلله عينـا من رأى مثـله فتـى أكر وأحمى في الهياج واصبرا إذا شـرعت فيـه الأسنة خاضها إلى الموت حتى يترك الرمح أحمرا فأقسمت لا تنفـك عينـي سخينة عليك، ولا ينفـك جلـدي أغبـرا مدى الدهر مـا غنت حمامة أيكـة ومـا طرد الليل الصبـاح المنورا وصارت امرأة منطوية على نفسها وتتذكر أيامها التي مضت مع حبيب قلبها. الزوج الثاني ولم يمر وقت طويل حتى خطبها عمر بن الخطاب، رضي الله عنه والذي لم يكن غريبا عنها، فهو من أقاربها ، وكان معجب بها، وكيف لا وهي المرأة ذات الجمال الذي فتنت الرجال بدينها وأدبها وجمالها. خطبها عمر ولكن هناك الشرط الذي اشترطه عليها زوجها السابق (عبد الله بن أبى بكر) عندما وهبها الحديقة وهو الا تتزوج من بعده، وأصبح هذا الشرط عائقا في طريق زواجها ،فنصحها عمر وقال لها :استفتي. فاستفتت علي بن أبي طالب رضي الله عنه، فقال لها إن ترد الحديقة إلى أهلـهِ وتتزوج وهكذا تزوجت عمر بن الخطاب رضي الله عنه وعاشت معه وكانت زوجة مخلصة تفوم بأعمال بيتها وتـرعى زوجها وتسعى إلى إدخال السعادة إلى قلبه وقد رزقها الله منه ولدا اسمه عياض وهي لم تنسى حق ربها عليها ،فكانت عابدة مخلصة لربها.ولكن كانت الأيام تخبئ لها رحلة حزن أخرى، فها هو عمر يطعن وهو يصلي ولم يلبث الا ان فارق الحياة، فبكته وقالت فيه بعض القصائد منها: فجعني "فيروز" لا درِ درّه بأبيض تال للكتاب منيب رؤوف على الأدنى غليظ على العدا أخي ثقة في النائبات مجيب متى ما يقل لا يكذب القول فعله سريع إلى الخيرات غير قطوب عين جودي بعبرة ونحيب لا تملي على الإمام النجيب فجعتني المنون بالفارس المعـ لم يوم الهياج والتلبيب عصمة الناس والمعين على الدهر وغيث المنتاب والمحروب قل لأهل الضراء والبؤس موتوا قد سقته المنون كاس سعوب منع الرقاد فعاد عيني عود مما تضمن قلبي المعمود يا ليلة حبست علي نجومها فسهرتها والشامتون هجود قد كان يسهرني حذارك مرة فاليوم حق لعيني التسهيد أبكي "امير المؤمنين" ودونه للزائرين صفائح وصعيد ­ من لنفس عادها أحزانها ولعين شفها طول السهد جسد لفف في أكفانــه رحمة الله على ذاك الجسد فيه تفجيع لمولى غارم لم يدعه الله يمشي بسبد وهكذا انطوت على نفسها ولم تخرج من بيتها إلا للذهاب إلى المسجد لتصلي وتتعبد. كان فراق عمر يسبب لها الأرق، فكم من الليالي مرت عليها والنوم لا يعرف طريقه إلى عينيها وان غفوت ما تلبث إلا أن تهب من نومها أثر حلم مخيف فتجلس وتبكي وترثي عمر. الزوج الثالث وعندما انقضت أيام عدتها جاءها الزبير بن العوام، حواري رسول الله – صلى الله عليه وسلم- وابن عمته، جاءها خاطبا، فلم تقبل إلا بعد إلحاح ، فهي كانت تتمنى ألا تتزوج. وهكذا تزوجت من الزبير بن العوام وهو رجل شديد الغيرة ،فكان غيورا عليها إلى أبعد الحدود وفي يوم من الأيام قال لها: يا عاتكة لا تخرجي إلى المسجد....وكانت هي امرأة عجوز. فقالت له: يا ابن العوام أتريد أن ادع لغيرتك مصلى صليت فيه مع رسول الله –صلى الله عليه وسلم- وأبي بكر وعمر؟ قال: لا أمنعك...ولكنه كان يخطط لشيء ما. فلما صار وقت صلاة الصبح ، توضأ وخرج ليكمن لها في سقيفة بني ساعدة، فلما مرت ضرب بيده على جسدها وهرب. نظرت عاتكة حولها فلم تجد أحدا، فقالت: مالك؟ قطع الله يدك.ثم رجعت إلى بيتها. فلما رجع الزبير من المسجد سألها لما لم يرها في المسجد، فقالت: يرحمك الله يا أبا عبد الله فسـد الناس بعدك،الصلاة اليوم في القيطون أفضل منها في البيت، وفي البيت أفضل منها في الحجرة. وهكذا لم تخرج بعد ذلك اليوم إلى الصلاة في مسجد. وها هو زوجها الثالث يقتل بوادي السباع عندما رجع عن الركب الذي ذهب لقتال علي رضي الله عنه ، بعدما اقتنع أنه لا يمكن أن يستمر في معاداة هذا الرجل، فاغتاله عمرو بن الجرموز في الطريق، فرثته كما رثت أزواجها السابقين. ومما قالت في رثائه: غدر ابن جرموز بفارس بهمـة يوم اللقا و كان غير معـرد يا عمرو لو نبهته لوجدتـــه لا طائشاًرعش اللسان ولا اليد شلـت يمينك إن قتلت لمسلمـاُ حلت عليك عقوبة المستشـهد إن الـزبير لذو بـلاء صـادق سمح سجيته كريم المشـهـد كم غمرة قد خاضها لـم يثنـه عنها طرادك يا ابن فقع القرود فاذهب فما ظفرت يداك بملة فيمن مضى ممن يروح ويغتدي ومما يبين إخلاصها لزوجها بعد وفاته، هو عندما أرسل إليها ابن الزبير، عبد الله يحاكيها في إرثها ، لم تبد أي طمع في ماله على الرغم من ثراء الزبير ُ، وإنما رضيت بما أعطوها من الإرث، وهو كما يقال ثمانين ألف درهم. الزوج الرابع بعد انقضاء عدتها من الزبير، جاءها علي بن أبي طالب-كرم الله وجهه- خاطباً فقالت له:إني لأضن بك يا ابن عم رسول الله –صلى الله عليه وسلم- عن القتل، فأخذ برأيها ورجع عن خطبتها وكان يردد بعد ذلك: من أحب الشهادة الحاضرة فليتزوج عاتكة. ثم تزوجها الحسين بن علي بن أبي طالب، فكانت رفيقة جهاده وجلاده، فارتحلت معه الى الكوفة، وصبرت معه يوم كربلاء. فكانت أول من رفع خده من التراب، ولعنت قاتله، والراضي به، والشاهد له دون اعتراض. وقالت باكية وهي ترثيه: وحسيناً، فلا نسيت حسينا أقصــدته أسنة الأعــداء غــادروه بكربلاء صريعاً جادت المزن في ذرى كربلاء وكان آخر مطاف في حياتها الزوجية هي شهادة الإمام الحسين –رضي الله عنه- فتأيمت بعده. ويقال إن مروان خطبها بعد شهادة الحسين ، فرفضته وقالت: ما كنت لاتخذ حمأً بعد رسول الله- صلى الله عليه وسلم-. وكان وفاتها سنة أربعين للهجرة، فلقيت وجه ربها رضي الله عنها وأصبحت القصة الحزينة لهذه المرأة الجميلة وأزواجها الذين انتهت حياتهم الواحد تلو الآخر بمأساة، ورواية خيالية يرددها الناس وجملها أكثر قصائدها في الحب والرثاء.غفر الله لنا ولها آمين. الخاتمة إنّ عاتكة امرأة عربية من وسط الصحراء والبادية، أصبحت ضمن من هم في ذاكرة الزمن، وقد كتب عنها من كتب، ليس فقط لجمالها الذي تميزت به، مما جعل كثيرا من الشباب يتقدمون لها في شبابها، وإنما حسن أدبها وخلقها وحكمتها، ولأن الله ميزها بأن جعل من يتزوجها ينال الشهادة ، وهذا ما جعل عشاق الشهادة يتهافتون عليها، وينساقون إليها في كبرها طالبين القرب منها. وقد أتصفت بالأخلاص فى كل شيىء لربها ودينها ولأزواجها , رضى الله عنها وأرضاها صحابية جليلة

اختبار الذكاء الانفعالي : في هذا الاختبار المختصر تحتاج إلى إحضار قلم وورقة للإجابة على الأسئلة السبعة عشرة التالية .. تتضمن الإجابات خمسة احتمالات لكل سؤال ، اختر إجابة واحدة فقط عن كل سؤال وأكتب رقم السؤال ورقم الإجابة .. وبعد الانتهاء احسب النتائج للتعرف إلى درجة ذكائك الانفعالي . 1- عندما أشعر بالانزعاج ، لاأعرف من أزعجني أو ما هو الشيء الذي أزعجني . أ- معظم الوقت ب- غالب الأوقات ج- أحياناً د- نادراً ه- أبداً تقريباً 2- كل شخص لديه مشكلات .. ولكن هناك أشياء كثيرة خاطئة عندي ..ولذا لا أستطيع أن أحب نفسي . أ- معظم الوقت ب- غالب الأوقات ج- أحياناً د- نادراً ه- أبداً تقريباً 3- بعض الأشخاص يجعلونني أشعر أنني شخص سيئ ، مهما فعلت . أ- معظم الوقت ب- غالب الأوقات ج- أحياناً د- نادراً ه- أبداً تقريباً 4- عندما أخطئ أقول عن نفسي عبارات تحطم من نفسي مثل : إنني شخص فاشل ، غبي ، لا أستطيع أن أعمل عملاً ناجحاً . أ- معظم الوقت ب- غالب الأوقات ج- أحياناً د- نادراً ه- أبداً تقريباً 5- أشعر بالحرج والارتباك عندما يتوقع مني أن أظهر عواطفي . أ- معظم الوقت ب- غالب الأوقات ج- أحياناً د- نادراً ه- أبداً تقريباً 6- تأتيني حالات مزاجية أشعر فيها أنني قوي وقادر وكفء أ- معظم الوقت ب- غالب الأوقات ج- أحياناً د- نادراً ه- أبداً تقريباً 7- عندما أشرف على إنجاز أمر ما أو هدف معين ، تأتيني عقبات تمنعني من الوصول إلى أهدافي . أ- معظم الوقت ب- غالب الأوقات ج- أحياناً د- نادراً ه- أبداً تقريباً 8- لاأستطيع التوقف عن التفكير في مشكلاتي . أ- معظم الوقت ب- غالب الأوقات ج- أحياناً د- نادراً ه- أبداً تقريباً 9- من الأفضل أن أبقى بارداً وحيادياً إلى أن أعرف الشخص الآخر بشكل جيد . أ- معظم الوقت ب- غالب الأوقات ج- أحياناً د- نادراً ه- أبداً تقريباً 10- لدي صعوبة في قول أشياء مثل " أنا أحبك " حتى عندما أشعر بذلك بشكل حقيقي . أ- معظم الوقت ب- غالب الأوقات ج- أحياناً د- نادراً ه- أبداً تقريباً 11- إنني أشعر بالضجر ( الملل ، السأم ) أ- معظم الوقت ب- غالب الأوقات ج- أحياناً د- نادراً ه- أبداً تقريباً 12- إنني أقلق على أمور لايفكر فيها الآخرون عادة أ- معظم الوقت ب- غالب الأوقات ج- أحياناً د- نادراً ه- أبداً تقريباً 13- أحتاج إلى الدفع من شخص ما كي أتابع مسيري أ- معظم الوقت ب- غالب الأوقات ج- أحياناً د- نادراً ه- أبداً تقريباً 14- حياتي مليئة بالطرق المغلقة أ- معظم الوقت ب- غالب الأوقات ج- أحياناً د- نادراً ه- أبداً تقريباً 15- لست راضياً عن عملي إلا إذا امتدحه شخص ما أ- معظم الوقت ب- غالب الأوقات ج- أحياناً د- نادراً ه- أبداً تقريباً 16- يقول لي الآخرون أنني أبالغ في ردودي على مشكلات صغيرة أ- معظم الوقت ب- غالب الأوقات ج- أحياناً د- نادراً ه- أبداً تقريباً 17- لست سعيداً لأسباب لا أفهمها أ- معظم الوقت ب- غالب الأوقات ج- أحياناً د- نادراً ه- أبداً تقريباً كيفية حساب النتائج في الأسئلة السبعة عشرة السابقة كل إجابة من الإجابات الخمس لها الدرجات التالية : أ = 1 ب = 3 ج = 5 د = 7 هاء = 9 أكتب الدرجات التي حصلت عليها عن كل سؤال .. مثلاً إذا كانت إجابتك عن السؤال 1 هي أحياناً = ج فهذا يعني أنك حصلت على 5 درجات .. وهكذا لكل سؤال . إجمع الدرجات وتحصل على درجة ذكائك الانفعالي . ذكاء انفعالي منخفض جداً = من50 إلى 70 درجة ذكاء انفعالي منخفض = من 70 إلى 85 درجة ذكاء انفعالي متوسط = من 85 إلى 115 درجة ذكاء انفعالي عالي = من 115 إلى 130 درجة ذكاء انفعالي عبقري = من 130 إلى 150 درجة اتمنى الموضوع يعجبكم

أخيرا في مصر تاكسي للنساء فقط من قاضية الي حارس خاص الي حلاق رجالي‏..‏ نجد ان حواء في الاعوام القليلة الماضية قد غزت وبجدارة المهن التي كانت حكرا علي الرجال اي التي تعد مهنا ذكورية‏,‏ وآخر هذه المجالات التي اخترقتها المرأة المصرية هي سائقة تاكسي مخصص للنساء فقط‏..‏ وقد ظهر هذا النوع من التاكسي في العديد من البلدان العربية وعلي وجه التحديد في الامارات ولبنان بغرض الحفاظ علي أمان وخصوصية النساء وتجنبا لمخاطر التحرش التي اصبحت ظاهرة في المجتمعات العربية‏,‏ حيث تعتبر الامارات اول الدول التي بدأت هذا المشروع تليها لبنان التي ترتدي سائقتها زيا موحدا عبارة عن بنطلون اسود وقميص ابيض ورابطة عنق زهرية بلون السيارة التي تختلف عن باقي سيارات الاجرة ويسمي تاكسي البنات‏..‏ واخيرا ظهر في مصر علي يد حليمة وهي طالبة بريطانية تدرس اللغة العربية والقرآن حيث تعرضت لبعض المضايقات والمعاكسات من سائقي التاكسيات مما جعلها تفكر بضرورة وجود تاكسي مخصص للسيدات فقط وتقوده امرأة فتوجهت لشركة تاكسي العاصمة بالفكرة حيث تحمسوا جدا لها‏..‏ ويقول اسلام السباعي مدير القطاع التجاري بالشركة اننا باحصائية بسيطة وجدنا ان نسبة عملائنا من السيدات حوالي‏65%‏ لذا ففكرة وجود تاكسي مخصص لهن ستكون مهمة جدا لتحقيق الراحة والامان‏,‏ فبدأنا بعمل اعلانات لطلب سائقات للتاكسي للعمل فترة صباحية فقط من‏(9‏ ـ‏5),‏ وتقدم لنا الكثيرات وبعد اختبارات القيادة نقوم بتولي كافة الاجراءات من استخراج رخصة قيادة مهنية لهن وغيره‏..‏ ووجدنا رد فعل ايجابيا جدا للمشروع من قبل السيدات‏,‏ والآن نحن بصدد تغيير لون التاكسي النسائي من اللون الأصفر حتي يصبح مميزا‏,‏ وتقدمنا بطلب للمحافظة في هذا الشأن وفي انتظار الرد حتي نستطيع التوسع في المشروع‏.‏ وعن مدي نجاح الفكرة تقول فاطمة‏(‏ سائقة تاكسي‏)‏ والتي تبلغ من العمر‏27‏ عاما‏:‏ عندما قرأت الاعلان عن طلب سائقة تاكسي للنساء فقط تحمست للفكرة وتقدمت لعمل إختبار القيادة ووجدت مواعيد العمل مناسبة لي والمرتب مجزيا حيث إنني ادرس بكلية الحقوق بالجامعة المفتوحة وأعول ابنتي بعد طلاقي‏,‏ ونجحت في الاختبار وإستخرجت رخصة قيادة مهنية وبدأت العمل‏,‏ وبعد فترة قليلة أصبحت فاطمة من أمهر السائقين بالشركة‏..‏ وعن المشاكل التي قد تتعرض لها سائقة التاكسي في اثناء العمل تقول‏:‏ لايوجد الكثير غير نظرات الدهشة وبعض المضايقات من قبل الموظفين عند استخراج رخصة مهنية‏,‏ وفي الحقيقة كنت خائفة في البداية من مضايقات سائقي التاكسي الرجال ونظرة الناس في الشارع إلا أنني لم اتعرض لاي مضايقات بل ان الجميع قابلوني بنظرات الإعجاب خاصة من النساء لأنها تحميهن من المضايقات والتحرشات اللاتي يتعرضن لها في أثناء سيرهن بالشارع‏..‏

قائمة أغني أغنياء الدوري الإنجليزي‏: ‏ بيكهام في المقدمة منفردا‏..‏ ودروجبا في المركز العاشر بـ‏16‏ مليون استرليني هذا الموضوع الذي تقرأه الآن نهديه إلي جميع الذين يهاجمون لاعبينا ويحسدونهم لكونهم قد استطاعوا تكوين ثروة ضخمة لا يستحقونها‏!‏ غير أن مجلة فور فورتو الإنجليزية كتبت عن ثروات اللاعبين الإنجليز أو الذين يلعبون في انجلترا من غير الإنجليز‏,‏ وقبل أن تقرأ هذا الموضوع ندعوك للعلم أن ثروة أغني لاعب مصري لا تزيد علي‏15‏ مليون جنيه مصري فقط‏,‏ باستثناء لاعب واحد فقط كون ثروته الضخمة من جراء بناء المنتجعات وبيعها للأثرياء‏, وإن كانت المبالغ التي بدأ بها حياته العملية حصلها كلها من ملايين الاحتراف الخارجي بعدد من دول العالم‏,125‏ مليون جنيه استرليني هي ثروة النجم الغلبان ديفيد بيكهام لاعب وسط فريق لوس أنجلوس جالاكسي الأمريكي‏,‏ وهو المبلغ الذي جمع أغلبه من الإعلانات التجارية‏,‏ حيث جاء بمجلة فور فورتو الإنجليزية أن اللاعب الإنجليزي بيكهام يعد أحد أغني أغنياء لاعبي الكرة في العالم الذي يبلغ من العمر‏34‏ عاما‏,‏ وجاء مواطنه الإنجليزي مايكل أوين لاعب نادي مانشستر يونياتد في المركز الثالث إذ تبلغ ثروته‏38‏ مليون جنيه استرليني‏,‏ وجاء لاعب مانشستر يونايتد واين روني‏(27‏ سنة‏)‏ في المركز الثالث بثروة قدرها‏37‏ مليون جنيه استليني‏, تلاه زميله في مانشستر ريو فيرديناند‏(30‏ سنة‏)‏ بثروة تقدر بـ‏30‏ مليون جنيه استرليني‏,‏ ثم لاعب مانشستر رايان جيجز‏(35‏ سنة‏)‏ وثروته‏24‏ مليون جنيه استرليني‏,‏ مما يشير إلي حجم الأموال التي تنفقها إدارة نادي مانشستر يونايتد علي لاعبيها‏.‏ ويعد مايكل بالاك نجم تشلسي من أكثر اللاعبين أصحاب الثروات الضخمة من خارج المان‏,‏ حيث وصلت ثروته إلي الرقم‏22‏ مليون جنيه‏,‏ وقد تجاوز الثالثة والثلاثين من العمر‏,‏ وجاء زميله فرانك لامبارد‏(31‏ سنة‏)‏ في المركز السابع بثروة تقدر بـ‏21‏ مليون جنيه استرليني‏,‏ ثم نجم ليفربول ستيفن جيرارد في المركز الثامن بثروة تقدر بـ‏20‏ مليون جنيه‏,‏ وقد ناهز الثلاثين من عمره‏,‏ ثم جون تيري‏(28‏ سنة‏)‏ لاعب تشلسي في المركز التاسع‏(18‏ مليون جنيه استرليني‏).‏ والمفاجأة أن اللاعب العاجي العالمي ديديه دروجبا في المركز العاشر برصيد‏16‏ مليون جنيه استرليني وعمره‏31‏ عاما‏,‏ وزميله الإفريقي نيكولا أنيلكا في المركز الحادي عشر برصيد‏14‏ مليون جنيه استرليني‏,‏ وهو في نفس عمر دروجبا‏,‏ في حين احتل البرازيلي روبيني المركز العشرين برصيد‏10‏ ملايين جنيه استرليني وهو لم يتجاوز بعد الخامسة والعشرين من العمر‏.‏‏‏

لا هو مجنون بجد اللي ميفهمش الكلام الحلو ده شكرا اخي الحبيب

مرض العصر القادم‏:‏ نظام غذائي لحماية طفلك من السمنة متي يبدأ الطفل تناول الطعام؟ وماهي الأطعمة المناسبة له؟ وهل تختلف احتياجات الطفل الغذائية باختلاف مراحل عمره؟ هذه الأسئلة وغيرها غالبا ما تدور بخلد الأمهات خاصة حديثي العهد بالأمومة‏,‏ وبالبحث عن إجابات لها لدي د‏.‏أيمن الحريري استشاري طب الأطفال بالكلية الملكية البريطانية أوضح بداية أن أهم ما يجب أن تحرص عليه الأم هو الرضاعة الطبيعية‏,‏ حيث يجب ألا يتناول الطفل ولا يتذوق سوي لبن الأم لمدة ستة أشهر علي الأقل‏,‏ وعندما تبدأ الأم في تقديم الطعام لطفلها‏,‏ تكون البداية بالحبوب المطحونة المتوافرة بالصيدليات بشرط أن تكون منتجة من قبل جهة موثوق بها‏,‏ كما تقدم له الخضراوات المطهوة المصفاة وعصائر الفاكهة مع التأكد من عدم وجود حساسية لدي الطفل من أي نوع منها حيث تتميز الخضراوات والفواكه باحتوائها علي الفتيامنيات والأملاح والسعرات الحرارية والألياف التي تساعد علي الهضم وتنظيم حركة الأمعاء‏.‏ ويمكن تقديم كبد الدجاج أو لحمه المفتت للطفل بكميات قليلة في البداية‏, ‏ ومن المهم إمداد الطفل بالأغذية التي تحتوي علي الكالسيوم لأنه في الفترة من ستة أشهر وحتي عامين يبدأ الطفل بالحركة والمشي وظهور الأسنان واكتمالها وكل ذلك يحتاج إلي الكالسيوم الذي يكتسبه الطفل بتناول فيتامين د ولكن المهم هو تعرض الطفل للشمس حيث لا يمتص ولا يستفيد الجسم مه مهما بلغت كميته إلا بالتعرض للشمس‏. ‏ أما عن السلوكيات غير المستحبة والأطعمة غير المفضلة والتي تسبب مشاكل صحية خطيرة للطفل في الكبر فهي الحلوي والوجبات السريعة والمقرمشات والمأكولات المعروفة بالجانك الوجبات السريعة يؤكد مثل البيتزا والبرجر وماشابهها‏,‏ لأنها تسبب السمنة خاصة مع الجلوس أمام أجهزة الكمبيوتر والتليفزيون لساعات طويلة وعدم ممارسة الرياضة‏,‏ والسمنة والتي تعد مرض العصر خاصة في الصغر ـ كما يؤكد د‏.‏ أيمن ـ تسبب مشاكل خطيرة في المستقبل مثل الاصابة بالسكر وضغط الدم والقلب والسكتة الدماغية‏,‏ وللأسف سوف تظهر نتائج انتشار مثل هذه الأطعمة وافراط الأطفال في تناولها سوف تظهر قريبا خاصة أن أول هذه المؤشرات اتضحت من زيادة معدلات اصابة الأطفال والشباب بداء السكري في اعمار‏14‏ و‏15‏سنة‏.‏ لذلك يجب تنظيم تناول الاطفال الوجبات الغذائية التي تحتوي علي العناصر اللازمة لنموهم‏,‏ وهذه العناصر متوافرة في طعام الأسرة التقليدي‏,‏ لذا يجب العودة إلي طعام جداتنا وأمهاتنا البعيد عن الدهون والشحوم والمعجنات وأنواع الصلصات ذات المكونات غير الصحية والخبز الأبيض الخالي من الألياف المتمثلة في الردة والتي لها تأثير رائع في المحافظة علي سلامة الأمعاء‏. ‏ ويأتي تأكيد د‏.‏ أيمن أهمية تكامل الوجبات واحتوائها علي الألياف وغيره من المكونات الغذائية متوافقا مع دليل المعهد القومي للتغذية الذي قسمه خبراء المعهد الي تسعة أنظمة مثالية مقسمة علي ثلاث مراحل من عمر الطفل يمكن للأم اختيار النظام الذي يناسب ميول طفلها ورغباته‏, ‏ ومن بين هذه الوجبات المقترحة‏:‏ **‏ نظام يناسب الأطفال من عمر سنة وحتي‏3‏ سنوات والتي تحتوي علي العناصر الغذائية التي تناسب احتياجاتهم حيث ظهور الأسنان وبداية الحبو والمشي وكثرة الحركة للتعرف علي العالم من حوله‏:‏ ـ الافطار‏:‏ ربع رغيف بلدي ـ ملعقة كبيرة فول مدمس بالزيت ـ ربع كوب لبن متوسط ـ ثمرة صغيرة طماطم‏. ‏ ـ الغداء‏:‏ ربع رغيف بلدي ـ طبق صغير أرز مطهي ـ عجة‏(‏ مكونة من بيضة وقليل من البقدونس‏)‏ ـ طبق صغير من خضار الموسم ـ ثمرة طماطم صغيرة‏. ‏ ـ بين الوجبات‏(‏ وقبل العشاء‏)‏ يمكن اعطاء الطفل ملعقة من خلطة مغذية مكونة من‏6‏ ملاعق دقيق‏+3‏ ملاعق عدس أصفر مطحون‏+‏ ملعقة طحينة‏,‏ تخلط جميعا ويضاف اليها قليل من الماء البارد ثم تطهي علي النار ويضاف اليها ملعقة زيت نباتي ملعقة زيت الذرة بعد الطهي‏,‏ ويمكن اضافة فواكه أو خضراوات مهروسة أو عصير لبرتقال‏. ‏ ـ وجبة العشاء‏:‏ ربع رغيف بلدي ـ قطعة جبن أبيض في حجم الجبن النستو ـ ثمرة طماطم صغيرة‏.‏ ـ قبل النوم‏:‏ كوب لبن متوسط‏.‏ **‏ نظام يناسب الأطفال من‏4‏ إلي‏6‏ سنوات حيث تزداد احتياجات الطفل الغذائية من الكربوهيدرات والبروتينات اللازمة لنشاطه البدني والذهني ونموه البدني‏:‏ ـ الافطار‏:‏ ثلاثة أرباع رغيف بلدي ـ‏2‏ ملعقة كبيرة عسل أسود ـ ملعقة كبيرة فول مدمس بالزيت ـ ثمرة طماطم‏.‏ ـ الغداء‏:‏ ثلاثة أرباع رغيف بلدي ـ طبق فاصوليا بيضاء‏.‏ طبق سلطة صغير‏.‏ ـ العشاء‏:‏ ثلاثة أرباع رغيف بلدي ـ طبق حلاوة طحينية في حجم البيضة ـ‏2‏ قرص طعمية ـ ثمرة صغيرة طماطم‏.‏ ـ قبل النوم‏:‏ كوب لبن صغير **‏ نظام يناسب الأطفال من‏7‏ إلي‏9‏ سنوات حيث نموهم الذهني والعضلي‏:‏ ـ الافطار‏:‏ رغيف بلدي ـ قطعة حلاوة في حجم البيضة ـ كوب متوسط لبن‏.‏ ـ بين الوجبات‏: ‏ كوب متوسط من عصير فاكهة الموسم‏.‏ ـ الغداء‏: ‏ رغيف بلدي ـ‏3‏ أصابع كفتة ـ بطاطس بالبيض‏(‏ بيضة‏+‏ ثمرة بطاطس‏)‏ ـ طبق سلاطة متوسط‏.‏ ـ العشاء‏:‏ رغيف بلدي ـ‏2‏ ملعقة كبيرة عسل أسود ـ ملعقة كبيرة فول مدمس بالزيت ـ ثمرة طماطم صغيرة‏. ‏ قبل النوم‏:‏ كوب زبادي متوسط‏.‏ ‏‏‏

اختي الرام سعدت جدا بمرورك الكريم وسعدت اكثر بردك الجميل الذي زاد الموضوع قيمه وجمالا جزاك الله خيرا ان شاء الله

مدير مدرسة يمنع وزير الصحة من دخولها قائلا انه ليس لديه اذن من مديرة المنطقة صرح الدكتور حاتم الجبلي وزير الصحة المصري أنه مُنع من دخول إحدى المدارس عندما كان يريد أن يتفقد الحالة الصحية داخلها، موضحاً أن مدير المدرسة جاد المولى منعه من الدخول إلا إذا كان لديه إذن من مديرة المنطقة. وقال أحد مرافقي الجبلي لمدير المدرسة "ألم تره من قبل في التليفزيون إنه وزير الصحة"، فأجاب مدير المدرسة قائلاً إنه لا يرى التليفزيون لأن أولاده يستحوذون عليه طوال الوقت. من ناحية اخرى، أكد الدكتور حاتم الجبلي- فى تصريحات لبرنامج "البيت بيتك" بالتليفزيون المصري- أن ظهور أول حالتي إصابة بإنفلونزا الخنازير فى القاهرة وسوهاج كان متوقعاً لان عدد الإصابات سوف يزداد، وأنه سوف يتابع الموقف يوماً بيوم وأن هذا لا يستدعي القلق الشديد. كان الدكتور عبدالرحمن شاهين المتحدث الرسمى لوزارة الصحة قد أعلن عن اكتشاف حالتين ايجابيتين بالمدارس بمرض إنفلونزا الخنازير. واشار إلى ان الحالة الاولى لطالبة تبلغ من العمر 15 سنة بالصف الثالث الاعدادى بمدرسة "روجاك اميريكان اى جى" بمحافظة القاهرة ويتم علاجها باحدى المستشفيات بالقاهرة وحالتها الصحية مستقرة. وأضاف ان الحالة الثانية لطالبة تبلغ من العمر 11 سنة بالمرحلة الابتدائية بمدرسة نجع هلال بمحافظة سوهاج ويتم علاجها باحدى المستشفيات بسوهاج وحالتها الصحية مستقرة.

شيخ الازهر يروي نص حواره مع "طفلة النقاب" لمحمود سعد أكد أن النقاب عادة ولكن لا اعتراض له عليه قال شيخ الجامع الأزهر الدكتور محمد سيد طنطاوي إنه يحترم النقاب ولم يسئ لامرأة منتقبة وما أكثر السيدات اللائي يذهبن إلى مكتبه سعياً لقضاء حوائجهن، لكنه أكد أن النقاب عادة وليس عبادة وفي الوقت نفسه لا اعتراض له عليه. ونفى شيخ الأزهر ما نُشر فى بعض الصحف أنه قال لتلميذة فى أحد المعاهد الأزهرية "امال لو كنتي حلوة شوية كنتي عملتي ايه"، مؤكدا كذلك أنه لم يقل "أنا أفهم في الدين أحسن منك ومن اللي خليفوكي". وأوضح الدكتور طنطاوي- في تصريحات خاصة لبرنامج "البيت بيتك" بالتليفزيون المصري والذي يقدمه الإعلامي محمود سعد أنه عندما ذهب لتفقد أحد المعاهد الأزهرية (أحمد الليبي بمدينة نصر خلف الحديقة الدولية) فى بداية العام الدراسي الجديد ودخل أحد الفصول وبرفقته أعضاء هيئة التدريس بالمعهد وجد حوالى 15 فتاة بالفصل واحدة منهن منقبه، فقال لها ارفعي النقاب فلم تجاوبه ولم تحرك ساكناً، فطلب من المُدرسة أن ترفع التلميذة النقاب كي تحدثه، فاضطرت التلميذة أن ترفع النقاب. وقال لها شيخ الأزهر لماذا ترتدي النقاب طالما أن زملائك بنات والتي تدرس لكي مُدرسة إذن فليس هناك حاجة لهذا النقاب، مضيفاً أنه لا مانع للتلميذة أن ترتدي النقاب عندما تأتي من بيتها وتحضر طابور الصباح، ولكن عندما تدخل الفصل ترفع هذا النقاب.